فوائد شرب الزنجبيل في الشتاء .. ماذا يحدث للجسم عند الإفراط فيه؟
يعتبر الزنجبيل من المشروبات الصحية لفصل الشتاء، حيث يساعد على تدفئة الجسم، بالإضافة إلى الفوائد المذهلة التي يقدمها للصحة العامة، بشرط تناوله باعتدال.
في هذا الصدد، أكدت هيئة الغذاء والدواء السعودية، أن شرب الزنجبيل في الشتاء لا تقتصر فوائده على إمداد الجسم بالدفء فقط، بل يلعب دورًا كبيرًا في علاج بعض المشكلات الصحية.
فوائد شرب الزنجبيل في الشتاء
وحددت الهيئة عبر حسابها الرسمي بموقع “تويتر”، أبرز الاستخدامات العلاجية للزنجبيل في الفوائد التالية:
– تخفيف أعراض نزلات البرد.
– مضاد للغثيان.
– تسكين آلام الدورة الشهرية.
– علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
وأضافت أن شرب الزنجبيل في الشتاء يساهم أيضًا في التخلص من برودة اليدين والقدمين، ويرجع السبب إلى قدرته الكبيرة على تنشيط الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الأطراف، حسبما نشرت شبكة CNN.
أضرار الإفراط في شرب الزنجبيل
وشملت التغريدة أيضًا توصية بضرورة الالتزام بالجرعة الآمنة من الزنجبيل الطازج، التي تتراوح بين 2 و4 جرامًا، لأن للإفراط فيه تأثيرات سلبية على الصحة، وتشمل:
– حرقة المعدة.
– الإسهال.
– نقص سكر الدم.
– سرعة ضربات القلب.
– النزيف عند تناول الزنجبيل مع أدوية سيولة الدم.
