فوائد الشاي الأخضر بالنعناع .. أسباب تجعله مشروبك المفضل
نستعرض فوائد شرب الشاي الأخضر بالنعناع، وفقًا لموقع “Healthline”.
لا يحسِّن النعناع من مذاق الشاي الأخضر فقط، بل يجعله أيضًا أكثر فائدة للجسم، حيث يكسبه العديد من العناصر الغذائية الضرورية للصحة العامة.
فوائد الشاي الأخضر بالنعناع
1- الحد من الاضطرابات الهضمية
يلعب الشاي الأخضر بالنعناع دورًا كبيرًا في تخفيف عسر الهضم وانتفاخ البطن والغازات وتقلصات المعدة، بالإضافة إلى قدرته على الحد من القيء والغثيان، بشرط تناوله مرتين في اليوم.
2- تحسين رائحة الفم
أظهرت بعض الدراسات، أن شرب الشاي الأخضر بالنعناع يساهم في القضاء على رائحة الفم الكريهة، ويرجع السبب إلى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تقلل من البكتيريا المسببة لها.
3- الوقاية من أمراض الشيخوخة
يمثل الشاي الأخضر بالنعناع أهمية كبيرة لكبار السن، لأنه يساعد على حمايتهم من الإصابة بالمشكلات الصحية المرتبطة بالشيخوخة، مثل الخرف وألزهايمر وتجاعيد الوجه.
4- علاج التهاب الجيوب الأنفية
يمكن علاج التهاب الجيوب الأنفية بشرب الشاي الأخضر، نظرًا لخصائصه المضادة للبكيتريا والفيروسات والالتهابات، وقدرتها على مكافحة العدوى وتخفيف الأعراض، مثل احتقان الأنف والسيلان والسعال.
5- مضاد للسرطان
يوفر الشاي الأخضر بالنعناع حماية كبيرة ضد الإصابة ببعض السرطانات، مثل سرطان الثدي والقولون والبروستاتا، لأن مضادات الأكسدة الموجودة به تساهم في مكافحة الشوارد الحرة في الجسم ومنعها من التأثير على الخلايا.
