عادات تهدد بضعف النظر عند الأطفال
نستعرض أبرز العادات الخاطئة التي تسبب ضعف النظر للأطفال، وفقًا لموقع “OCVT”.
يجب على الأمهات الانتباه لسلوكيات أطفالهن على مدار اليوم، لأن بعضها قد يكون له تأثير سلبي على صحة العين، مما يجعلهم يعانون من ضعف النظر.
عادات تهدد بضعف النظر عند الأطفال
1- الإفراط في استعمال الهاتف المحمول
لا تنتبه الأم لعدد الساعات التي يقضيها طفلها أمام الهاتف المحمول، مع العلم أن الإفراط في استخدام الموبايل قد يهدد العين بالعديد من الأضرار، مثل الجفاف وضغف النظر، فضلًا عن الأعراض المزعجة المصاحبة لها، كالغثيان والدوخة.
لذلك، يجب على الأم أن تبعد الهاتف المحمول عن متناول طفلها كل 20 دقيقة، لإراحة عينيه.
2- فرك العين
من العادات الخاطئة التي تضر بأعين الأطفال، خاصةً عند فعلها بشكل مستمر، لأن مع فرك العين، قد تتعرض الأوعية الموجودة أسفل الجفون للتمزق، مما يؤدي إلى ضعف النظر.
وإذا لاحظت الأم أن عين طفلها الذي يعتاد على فركها مصابة بالالتهاب، عليها أن تضع كمادات باردة عليها، لتخفيف الاحمرار والألم.
3- عدم تناول الأطعمة المفيدة للعين
قد يكون ضعف النظر عند الأطفال ناتجًا عن عدم اهتمام الامهات بإدراج الأطعمة المفيدة لصحة العين في وجباتهم الأساسية، مثل الخضراوات والفواكه والمأكولات البحرية.
4- قلة شرب الماء
تتأثر حاسة الإبصار عند الأطفال كثيرًا بمعدل السوائل الموجودة في الجسم، ما يستدعي من الأم أن تحافظ على ترطيب طفلها، عن طريق تقديم المشروبات الصحية له، مثل الماء والعصائر الطبيعية.
5- التدخين السلبي
تعرض الأطفال للأدخنة المتصاعدة من السجائر باستمرار، قد يزيد من فرص تعرضه لضعف النظر، الذي قد يتطور إلى العمى في بعض الحالات النادرة، الأمر الذي يستوجب من الأمهات أن يبعدن أطفالهن عن المدخنين قدر المستطاع.
6- الخروج من المنزل صباحًا بدون نظارة شمسية
ينبغي على الأم أن تجعل طفلها يرتدي النظارة الشمسية قبل الخروج من المنزل صباحًا، لأن الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس قد تؤثر سلبًا على صحة العين، وتسبب لها بعض الأضرار، مثل ضعف النظر والسرطان والتنكس البقعي.
7- السهر ليلًا
يحتاج الطفل إلى الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم يوميًا، لا يقل عن 8 ساعات كل ليلة، لأن قلة النوم تصيب العين بالإجهاد والجفاف، وبالتالي يضعف النظر.
