طقطقة الرقبة خطر على صحتك.. خبراء يحذرون من السكتة الدماغية
يلجأ كثير من الأشخاص إلى طقطقة الرقبة لتخفيف التشنجات أو الشعور بالراحة المؤقتة،
لكن خبراء الصحة يحذرون من أن هذه العادة قد تكون أخطر مما يظن البعض،
فهي لا تقتصر على الشعور بالراحة اللحظية، بل قد تسبب مضاعفات خطيرة تصل إلى السكتة الدماغية.
⚠️ ما الذي يحدث عند طقطقة الرقبة؟
عند إصدار صوت “الطقطقة”، يتمدد المفصل بين الفقرات، مما يُحدث تفريغًا غازيًا داخل السائل الزلالي.
ورغم أن هذا يبدو طبيعيًا، إلا أن التكرار أو القوة المفرطة قد تضغط على الشرايين الفقرية التي تغذي المخ،
ما قد يؤدي إلى تمزق جدار الشريان أو تكوّن جلطة يمكن أن تسبب سكتة دماغية مفاجئة.
🧠 تحذيرات الأطباء
يقول أطباء الأعصاب إن الرقبة تحتوي على أوعية حساسة جدًا،
وأي حركة مفاجئة أو خاطئة قد تؤدي إلى انقطاع تدفق الدم إلى الدماغ ولو لثوانٍ، مما يسبب دوارًا شديدًا أو فقدان وعي لحظي.
كما أن بعض الحالات قد تظهر عليها أعراض مثل خدر في الوجه، أو ضعف في أحد جانبي الجسم، وهي علامات تستوجب تدخلًا طبيًا فوريًا.
💪 البدائل الآمنة
-
ممارسة تمارين الإطالة الخفيفة لتخفيف التوتر العضلي.
-
استخدام كمادات دافئة لتهدئة التصلب في الفقرات.
-
مراجعة طبيب عظام أو علاج طبيعي في حالة الألم المزمن.
الراحة اللحظية التي تمنحها طقطقة الرقبة لا تستحق المخاطرة،
فصحة الدماغ والعمود الفقري تحتاج إلى تعامل دقيق ومتزن بعيدًا عن العادات الخاطئة.
