الإستيقاظ باكراً في وقت الدراسة .. كيف تشجين أطفالك؟

الإستيقاظ باكراً .. تعاني الكثير من الأمهات من صعوبة إيقاظ الأطفال في الصباح الباكر للذهاب إلى المدرسة، ويبدأن في الصراخ والعصبية لدفع الطفل على النهوض من الفراش.

ونشرت مجلة “Mother.ly” بعض النصائح البسيطة لجعل الطفل يستيقظ بنشاط باكرًا دون الحاجة إلى التوتر والقلق:

نصائح لتحفيز الأطفال على الإستيقاظ باكراً

1-التأكد من حصول الطفل على عدد ساعات نوم كافية، فغالبًا ما يحتاج الصغار إلى 10 ساعات نوم مقارنة بالكبار.

2-بدء اليوم بعبارة “صباح الخير.. أنا أحبك”، وهو ما يكسبه شعورًا إيجابيًا يدفعه للحركة والنشاط.

3-ترك وقت له للتثاؤب والحركة على الفراش والتأمل في الغرفة قبل القيام.

والتأكد من عدم معاناة الطفل من أي مشكلة نفسية تجعله لا يرغب في الاستيقاظ.

4-يجب الابتعاد عن خلق لحظات درامية في إيقاظ الطفل والصراخ والعصبية.

حيث سيبدأ الطفل في تجاهل ذلك والاستمرار في النوم 5-ينصح بغناء أغنية لطيفة للطفل عند إيقاظه، أو تشغيل أغنيته المفضلة إلى جواره في الصباح.

6-طهي بعض المخبوزات ذات الرائحة المميزة لتحفيز الطفل على الاستيقاظ.

7-تعليم الطفل الجري عدة دقائق يوميًا قبل الذهاب إلى المدرسة، حتى يعتاد على ممارسة الرياضة والنشاط.

8-يراعى فتح النوافذ في الصباح حتى يدخل ضوء الشمس إلى الغرفة لإيقاظ الأطفال، كما يساعد على تهوية المنزل والتخلص من البكتيريا والفطريات.

9-تقديم المنبه للطفل، وتعليمه كيفية ضبطه والاستيقاظ بمفرده حتى يدرك طرق الاعتماد على النفس وتحمل المسؤولية.

10-في حال رغب الطفل في النوم والتأخر.

فلا بد أن يتحمل مسؤولية تأخيره ويصل المدرسة بعد فوات الوقت المحدد له حتى يتعلم مساوئ هذا السلوك.