ارتفاع ضغط الدم .. هل يسبب الصداع النصفي ؟
نستعرض في السطور التالية تأثير ارتفاع ضغط الدم على الإصابة الصداع وطرق الوقاية منه.
ارتفاع الضغط والصداع
وفي شأن هذا الصدد، قال الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، إن ارتفاع ضغط الدم، لا يسبب الصداع النصفي، فهو يسبب الصداع العادي، وويكون في منطقة أعلى الرأس أو في الرأس من الخلف.
أعراض الصداع النصفي
وأوضح حتة، أن الصداع النصفي على عكس الصداع العادي، فأعراضه تكون على إحدى جانبي الرأس، ويصاحبه غثيان وقد يستمر لعدة أيام.
وأكد حتة، أن الصداع النصفي يكون شبه مزمن، ومن تنتابه أعراضه لا بد أن يعرض نفسه على الطبيب، لافتًا إلى أن أسبابه متعددة ومختلفة منها الاضطرابات الهرمونية، والتوتر، وتقلبات النوم، والإجهاد البدني.
الصداع النصفي مرضي
وأشار حتة، إلى أن الصداع الناتج عن ارتفاع في معدلات ضغط الدم، عرضي وليس مرضي، وينخفض بمجرد ضبط معدلات الضغط، أما الصداع المزمن مرضي ومستمر وله أسبابه الأخرى.
طرق الوقاية من الصداع
وقدم استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، عدة طرق من خلالها يمكن الوقاية من الصداع، وهي:
1- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
2- النوم في مكان مهيأ جيدًا وفي ظلام تام.
3- الإكثار من شرب الماء على مدار اليوم بكمية تتراوح من 3 إلى 4 لتر.
4- الابتعاد عن تناول الأكلات سريعة التحضير والحرص على تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على ألياف غذائية وبروتينات ونشويات، لإشباع الجسم بكل العنصار الغذائية التي يحتاجها.
5- الحد من التوتر والقلق والحزن.
6- الابتعاد عن التدخين والسهر.
