ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، الأسباب وطرق التفادي؟

ارتفاع ضغط الدم المفاجئ: الأسباب وطرق التفادي

ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، أو ما يُعرف أيضًا بـ “أزمة ارتفاع ضغط الدم”، هو حالة خطيرة تتطلب عناية طبية فورية. يحدث ذلك عندما يرتفع ضغط الدم بشكل حاد وسريع، ليصل عادةً إلى 180/120 ملم زئبقي أو أعلى. قد لا يسبب ارتفاع ضغط الدم المزمن أعراضًا واضحة في كثير من الأحيان، لكن الارتفاع المفاجئ قد يُصاحبه أعراضٌ تُنذر بوجود مشكلة خطيرة.

أعراض ارتفاع ضغط الدم المفاجئ:

قد تشمل أعراض ارتفاع ضغط الدم المفاجئ ما يلي:

• صداع حاد وشديد: يكون الصداع مفاجئًا وقويًا، ولا يستجيب للمسكنات المعتادة.
• ضيق في التنفس: صعوبة في التنفس أو الشعور بالاختناق.
• ألم في الصدر: قد يكون الألم حادًا أو ضاغطًا، ويُشبه ألم الذبحة الصدرية.
• تشوش الرؤية: رؤية ضبابية أو مزدوجة، أو فقدان مؤقت للرؤية.
• دوخة أو دوار: الشعور بعدم التوازن أو الدوران.
• نزيف من الأنف: قد يكون النزيف غزيرًا ولا يتوقف بسهولة.
• قلق شديد أو ارتباك: صعوبة في التركيز أو التفكير بوضوح.
• تنميل أو وخز في الأطراف: الشعور بتنميل أو وخز في اليدين أو القدمين.

أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ:

هناك العديد من الأسباب التي قد تُؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، منها:

• إهمال أدوية ضغط الدم: عدم الالتزام بتناول أدوية ضغط الدم الموصوفة من قبل الطبيب، أو نسيان تناولها.
• التوقف المفاجئ عن تناول بعض الأدوية: خاصةً بعض أدوية القلب مثل حاصرات بيتا.
• التفاعلات الدوائية: تناول بعض الأدوية معًا قد يُسبب تفاعلات تُؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
• بعض الحالات الطبية: مثل:
  • أمراض الكلى: مثل الفشل الكلوي.
  • أمراض الغدة الكظرية: مثل ورم القواتم الذي يُسبب إفراز كميات كبيرة من الأدرينالين.
  • تصلب الشرايين: تضيّق الشرايين يُزيد من مقاومة تدفق الدم، ما يُرفع ضغط الدم.
  • تسمم الحمل: حالة خطيرة تُصيب النساء الحوامل، وتتسبب في ارتفاع ضغط الدم.
• بعض العوامل الأخرى:
  • التوتر والقلق الشديد: التعرض لمواقف مُجهدة أو صدمات نفسية.
  • تناول كميات كبيرة من الكافيين أو الكحول: يُمكن أن يُسبب ذلك ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم.
  • تناول بعض الأطعمة الغنية بالتيرامين: وهي مادة توجد في بعض الأطعمة المُخمّرة أو المُعالجة، مثل الأجبان المُعتّقة واللحوم المُدخّنة.
  • التدخين: يُؤثر النيكوتين سلبًا على الأوعية الدموية ويُرفع ضغط الدم.
  • الألم الحاد: قد يُسبب الألم الشديد ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم.

طرق تفادي ارتفاع ضغط الدم المفاجئ:

• الالتزام بأدوية ضغط الدم: تناول الأدوية الموصوفة بانتظام وبالجرعات المحددة من قبل الطبيب.
• عدم التوقف عن تناول الأدوية فجأة: استشارة الطبيب قبل التوقف عن تناول أي دواء.
• مراقبة ضغط الدم بانتظام: قياس ضغط الدم في المنزل بشكل دوري لتتبع مستوياته.
• اتباع نمط حياة صحي:
  • نظام غذائي صحي: تقليل تناول الملح والصوديوم، وتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والخضروات والفواكه.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
  • الحفاظ على وزن صحي: إنقاص الوزن الزائد يُساعد في خفض ضغط الدم.
  • الإقلاع عن التدخين: يُحسن الإقلاع عن التدخين صحة القلب والأوعية الدموية ويُخفض ضغط الدم.
  • الحد من تناول الكافيين والكحول: تجنب الإفراط في تناول هذه المواد.
  • إدارة التوتر والقلق: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا والتنفس العميق.
• استشارة الطبيب بانتظام: إجراء فحوصات دورية لمراقبة صحة القلب والأوعية الدموية.

متى يجب طلب المساعدة الطبية الطارئة؟

يجب طلب المساعدة الطبية الطارئة فورًا إذا ظهرت أي من الأعراض التالية:

• ارتفاع ضغط الدم بشكل حاد (أعلى من 180/120 ملم زئبقي).
• صداع حاد وشديد مصحوبًا بأعراض أخرى مثل تشوش الرؤية أو الدوخة أو ألم الصدر.
• ضيق شديد في التنفس أو ألم في الصدر.
• فقدان الوعي أو التشنجات.

ملاحظة هامة: هذه المعلومات هي لأغراض التثقيف العام فقط، ولا تُغني عن استشارة الطبيب المختص. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو تشك في إصابتك به، فمن الضروري استشارة الطبيب لتشخيص حالتك وتحديد العلاج المناسب.