أسباب أساسية وحلول عمليّة للخلافات الزوجية
تمر أغلب علاقات الزواج بكثير من التقلبات والمشكلات البسيطة التي لا تدوم طويلًا، لكن عندما تتكرر بشكل زائد
لتؤدي إلى انعدام الاستقرار في العلاقة، ينبغي البحث عن أهم الأسباب وراء الخلافات الزوجية المتكررة وطرق العلاج المناسبة.
أسباب الخلافات الزوجية المتكررة
على الرغم من الفوائد المتعددة التي يقدمها الزواج للاستمتاع بالحياة ومشاركة الآخر مشاعر الحب والعاطفة،
قد تتسبب في الخلافات الزوجية المتكررة في الكثير من التحديات الصعبة.
قبل البحث عن الحلول الأكيدة للتغلب عليها، علينا أولًا تحديد أسبابها، والتي من أبرزها:
المسائل المالية
لا شيء يمكن أن يدمر الزواج أسرع من المشكلات المالية، تشكل الالتزامات المادية سببًا أساسيًا في كثرة الخلافات بين
الزوجين، خاصة مع الأزمة الاقتصادية التي تواجه العالم، ويمكن أن يتسبب الضغط المالي في المزيد من المشكلات حول الأمور الأخرى المرتبطة بالأسرة.
قد يكون المساس بالأمور المالية موضوعًا حساسًا، لكن ينبغي مناقشته بشكل واضح بين الأزواج للتوصل إلى ميزانية تلبي جميع احتياجات الأسرة.
قلة التقدير
عدم الشعور بالتقدير من الطرف الآخر من المشكلات الشائعة في الزواج، فيضر ذلك بالعلاقة بشكل مباشر.
يجب على الطرفين أن يقدر كل منهما الآخر حتى ولو بشكل بسيط، عبر عن مشاعر الامتنان من خلال تقديم باقة صغيرة من الأزهار أو رسالة شكر صغيرة مع هدية قيّمة.
في حالة أن تكون الشخص الذي يشعر بالتقليل من قيمته في العلاقة، حاول مناقشة الأمر مع زوجتك دون لوم أو انتقاد، فيساهم ذلك في حدوث تغيير وتجنب الخلافات الزوجية المتكررة.
الخيانة الزوجية
الخيانة الزوجية واحدة من أكثر أسباب الخلافات الزوجية المتكررة، يمكن أن يحدث ذلك نتيجة لضعف الروابط العاطفية بين الزوجين، كما قد تؤدي لانهيار الثقة بين الطرفين.
تؤكد الأبحاث أن الحفاظ على مشاعر الحب والعلاقة الحميمة واحترام الخصوصية هي الطرق الثلاثة الأساسية للتغلب على تلك المشكلة.
الغيرة المفرطة
الغيرة من أهم أسباب الخلافات الزوجية المتكررة، التي قد تؤدي لانهيار الزواج سريعًا. فتتسبب الغيرة المفرطة في توتر العلاقة.
لذا، الحل الوحيد هو التفكير في الحصول على علاج فعّال لمشكلة انعدام الثقة تجاه الطرف الآخر، يمكن الاستعانة
بطبيب نفسي أو شخص متخصص لمساعدتك على فهم أسباب الغيرة والتقليل منها.
الملل
مع مرور الوقت، يشعر بعض الأزواج بالملل من علاقتهم وتكرار روتين الحياة والأمور التي أصبحت متوقعة على مدار سنوات عديدة دون تغيير.
يحتاج الأمر إلى شرارة بسيطة من الأشياء العشوائية والمفاجئة من وقت لآخر.
افعل ما هو غير متوقع، سواء كان ذلك في العلاقة الحميمة أو نواحي الحياة الأخرى للقضاء على الملل، فاجئ زوجتك
بهدية أو عطلة غير متوقعة ولاحظ التغير الكبير الذي ستشهده علاقتكما.
قلة التواصل
يشمل التواصل بين الزوجين كلًا من التواصل اللفظي وغير اللفظي، حتى مع مرور سنوات طويلة على الزواج،
فقد يساء فهم تعبير طفيف من تعبيرات الوجه أي من أشكال لغة الجسد الأخرى.
كثرة المشكلات الزوجية دون سبب
يعاني بعض الأزواج من الخلافات الزوجية المتكررة دون أسباب، لا شيء يحدث دون سبب واضح، لكن قد تكون
الأسباب وراء ذلك خفية ومرتبطة بنواحٍ حياتية أخرى تؤثر بشكل مباشر على العلاقة الزوجية.
فيما يلي أهم أسباب كثرة المشاكل والهموم في البيت وكيفية التعامل معها:
التوقعات المبالغ فيها:
يفترض أحد الزوجين أن الطرف الآخر يستطيع فهم احتياجاته دون أن يعبر عنها وأن يشاركه إياها، لكن ذلك لا يحدث في أغلب الأحيان.
من ثم، يتسلل الإحباط بشكل مستتر عندما لا تسير الأمور والأحداث بالطريقة المتوقعة.
يبدأ الطرف الأول في انتقاد الطرف الثاني حول تصرفاته المختلفة عن توقعاته الخاصة.
من ثم تتكرر الخلافات الزوجية ظنًا أنها دون سبب.
لتجنب مثل تلك المشكلات، يجب أن تكون متطلبات كل طرف واحتياجاته واضحة للطرف الآخر مع مناقشتها بشكل مناسب.
الأنانية:
أنانية أحد الأطراف من الأسباب التي تؤدي لتكرار المشكلات الزوجية والخلاف المستمر،
تقع مسؤولية الحياة الزوجية على عاتق الطرفين، ينبغي أن يسعى كل منهما لإنجاحها،
كما يترتب على كلٍّ منهما تقديم بعض التنازلات والتضحية في سبيل إسعاد الطرف الآخر.
تدخل الآخرين:
تتكون الحياة الزوجية من طرفين فقط، فلا حاجة لتدخل الآخرين في أي من النواحي.
يساعد ذلك بشكل غير مباشر في تكرار الخلافات الزوجية وتفاقم المشكلات.
لذا، ينبغي أن يحرص كل من الزوجين على تجنب مشاركة أي من تفاصيل حياتهما مع الآخرين.
طرق علاج الخلافات الزوجية المتكررة
تكرار الخلافات بين الزوجين من الأمور التي قد تنذر بانتهاء العلاقة وفشلها، لكن بالبحث عن الحلول يمكن أن نتغلب على
المشكلات المزعجة التي تواجه الأزواج بشكل خفي وتؤدي لنزع استقرار العلاقة.
إليك بعض من الحلول والنصائح لعلاج الخلافات الزوجية بشكل فعال:
اجعل سعادة زوجتك ضمن أولوياتك:
يجب أن يكون إسعاد الزوجة وشريكة الحياة ضمن أولوياتك الأساسية، فيدعم ذلك الثقة والترابط والامتنان، كما قد يسهم كذلك في تحسين العلاقة الحميمة.
في النهاية، ينعكس ذلك على شعورك بالسعادة أيضًا. من ثم، يجنبكما أي خلاف ويقضي عليه فورًا.
ابدأ من جديد:
في حالة نشوب أي خلاف قوي، حاول أن تبدأ من جديد. تذكر كيف بدأت علاقتكما وحاول أن تعيد ذلك مرة أخرى. استرجع
ذكرياتكما الأولى لتعمل على تجديد علاقة الحب والمشاعر فيما بينكما لتتذكرا أن تلك العلاقة أقوى من أي خلاف.
عبر عن مشاعرك بالامتنان والتقدير:
لا ينبغي أن تكون علاقة الزواج أمرًا مسلّمًا به، احرص على التعبير عن مدى تقديرك وامتنانك لمشاعر زوجتك وجهدها المبذول دومًا.
غير عاداتك:
قد تكون الأسباب الأساسية وراء الخلافات المتكررة بعض من العادات التي تزعج الطرف الآخر.
لذا، ينبغي أن تحرص على تغيير بعض من تلك العادات مثل الفوضى العارمة وعدم ترتيب الأغراض، عدم الدقة في
المواعيد والتأخير الدائم في العمل، عدم الاهتمام بالتفاصيل، نسيان المناسبات الخاصة.
