هل القهوة تعمل على الوقاية من بعض الأمراض؟.. تقرير يوضح.
القهوة ليست مجرد مشروب لتنشيط الجسم وتحسين اليقظة، بل لها أيضًا فوائد صحية متعددة. تحتوي القهوة على مجموعة متنوعة من المركبات النباتية الفعالة مثل الكافيين والمضادات الأكسدة، التي تعزز صحة الجسم بعدة طرق.
تشير الأبحاث إلى أن شرب القهوه بشكل معتدل يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، ويساهم في تحسين وظائف الدماغ والذاكرة. كما أن القهوة تحتوي على مواد تساعد في تحسين مستويات الطاقة وزيادة الانتباه وتعزيز الأداء الذهني والبدني.
على الرغم من فوائدها، يجب تناول القهوه بشكل معتدل، وتجنب الاعتماد الزائد عليها، خاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل صحية معينة مثل ارتفاع ضغط الدم أو القلق. إذا تناولت بشكل معتدل، فإن القهوة قد تكون جزءًا ممتعًا ومفيدًا من نمط حياة صحي.
هناك مرض يقل خطر الإصابة به عند تناول القهوه بكمية محددة في اليوم، حسبما ذكر الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب.
وقال شعبان إن الأشخاص المعتادين على شرب القهوه يوميًا أقل عرضة للإصابة بمرض الكبد الدهني، ونقلًا عن المعلومات التي تم طرحها بالمؤتمر العالمي لأمراض الكبد، فأن القهوه تحد من خطر الإصابة بمضاعفات مرض الكبد الدهني، مؤكدًا أن شرب فنجانين منها يوميًا يمنع تشمع وتليف الكبد.
واضاف شعبان أن القهوه تصبح أكثر فاعلية في الوقايه من مرض الكبد الدهني ومحاربة مضاعفاته عند إنقاص الوزن الزائد بنسبة 10% في غضون 12 شهرًا والانتظام في ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة ونصف يوميًا.
وأكد أن مرض الكبد الدهني لم يتوصل العلماء حتى الآن لعلاج نهائي له، مشيرًا إلى وجود أمراض أخرى تمنع القهوه الإصابة بها أبرزها:
الأزمة القلبية.
الجلطات الدموية.
السكتة الدماغية.
تليف الأعصاب.
الزهايمر.
الخرف المبكر.
جلطة المخ.
سرطان الثدي.
سرطان القولون.
سرطان الكبد.
العدوي الميكروبية المستعصية.
