عادات خاطئة تغيرت للأفضل .. مع تفاقم أزمة فيروس كورونا المستجد حول العالم، ناشدت الجهات والهيئات الصحية المسؤولة بضرورة الإقلاع عن بعض العادات الخاطئة التي تساهم في الإصابة بهذا الوباء وغيره من المشكلات الصحية الأخرى.
اليك بعض العادات الخاطئة التي أقلع الكثيرون عنها بعد انتشار فيروس كوفيد 19.
عادات خاطئة تغيرت للأفضل
1-عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية
أوصت منظمة الصحة العالمية على موقعها الرسمي بضرورة غسل اليدين بالماء والصابون فترة كافية لا تقل عن 20 ثانية.
باعتبارها أفضل وسيلة للتخلص من الفيروس التاجي المستجد والفيروسات والبكتيريا الأخرى.
2-المصافحة والتقبيل
نصحت الصحة العالمية أيضًا، بضرورة الابتعاد عن المصافحة، وترك مسافة لا تقل عن متر بحد أدنى مع الآخرين.
وتجنب التواجد في الأماكن المزدحمة، والتي تعد عوامل رئيسية في انتقال العدوى من المصاب إلى السليم.
3-لمس الوجه
أشارت منظمة الصحة العالمية إلى أن وضع اليد على الفم أو الأنف أو العين يساعد على دخول فيروس كوفيد 19 إلى الجسم.
حيث تلمس اليدين العديد من الأسطح المحملة بالفيروسات والجراثيم والبكتيريا.
4-مشاركة الأدوات مع الآخرين
لفتت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الانتباه إلى ضرورة الابتعاد عن مشاركة الأدوات مع الآخرين.
منعًا لانتقال العدوى من المصاب إلى السليم، حتى لو لم تظهر أعراض الإصابة بالفيروس بعد.
5-تناول الوجبات السريعة
مع إغلاق المطاعم في الكثير من دول العالم، تراجع الإقبال على الوجبات السريعة، والتي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية.
ما يساهم في زيادة الوزن والتعرض لمشكلات صحية مثل أمراض القلب والسكري وغيرها، وفقًا لموقع “Center spring md”.
