حيرة بين الأعراض؟ هذا الدليل سيحل لغز مرضك

برد أم كورونا؟ دليل سريع للتمييز بين الأعراض و3 نصائح للوقاية

مع انتشار الفيروسات التنفسية، أصبح التمييز بين أعراض البرد والإنفلونزا وكوفيد-19 أمرًا بالغ الأهمية لاتخاذ الإجراءات الوقائية الصحيحة. في هذا المقال، سنقوم بمقارنة الأعراض الشائعة لكل حالة، ونقدم لك 3 نصائح أساسية للوقاية من هذه الأمراض.

مقارنة بين أعراض البرد والإنفلونزا وكوفيد-19

ملاحظة: هذه مجرد أعراض عامة، وقد تختلف الأعراض من شخص لآخر.

3 نصائح للوقاية من البرد والإنفلونزا وكوفيد-19

1. النظافة الشخصية:

   • غسل الأيدي بانتظام بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، خاصة قبل الأكل وبعد استخدام الحمام.
   • تجنب لمس الوجه والعينين والفم بالأيدي غير النظيفة.
   • تغطية الفم والأنف بمنديل ورقي عند السعال أو العطس، ثم التخلص منه في سلة المهملات.
   • استخدام المطهر الكحولي لتنظيف اليدين عند عدم توفر الماء والصابون.

2. التباعد الاجتماعي:

   • الحفاظ على مسافة آمنة قدر الإمكان عن الآخرين، خاصة في الأماكن المزدحمة.
   • تجنب التجمعات الكبيرة، وخاصة في الأماكن التي لا تهوى جيدًا.
   • ارتداء الكمامة في الأماكن العامة والمغلقة.

3. التطعيم:

   • الحصول على لقاح الإنفلونزا سنويًا، وللقاحات المضادة لكوفيد-19 عند توفرها.
   • التطعيم هو أفضل وسيلة للوقاية من الأمراض الفيروسية.

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا كنت تعاني من أعراض شديدة أو مستمرة، أو إذا كنت تعتقد أنك قد تعرضت للعدوى، فاستشر طبيبك على الفور.

الخلاصة:

على الرغم من أن أعراض البرد والإنفلونزا وكوفيد-19 قد تتشابه في بعض الأحيان، إلا أن هناك بعض الاختلافات الرئيسية التي يمكن أن تساعدك على التمييز بينها. من خلال اتباع النصائح الوقائية المذكورة أعلاه، يمكنك حماية نفسك وعائلتك من الإصابة بهذه الأمراض.