إشارات خفية على أظافرك تنبّهك إلى مشاكل صحية كامنة
هل لاحظتِ يومًا خطوطًا أو بقعًا غريبة على أظافرك؟ هذه العلامات ليست دائمًا بسيطة كما نعتقد، فالأظافر قد تعكس حالة الجسم الداخلية بدقة مدهشة.
🔍 علامات يجب الانتباه لها
-
الخطوط البيضاء الدقيقة:
قد تكون دلالة على نقص الكالسيوم أو الزنك.
تعرفي على المزيد في نقص المعادن وأثره على الجسم.
-
الأظافر المقعّرة (المنحنية للداخل):
غالبًا ما ترتبط بنقص الحديد أو فقر الدم.
اقرئي أيضًا مقالنا عن أنيميا نقص الحديد وأعراضها. -
السطح المتموج أو الغير مستوٍ:
ممكن يكون علامة مبكرة على الصدفية الجلدية أو اضطرابات في جهاز المناعة.
💡 العناية الوقائية
احرصي على ترطيب الأظافر، واستخدمي أدوات نظيفة دائمًا، وتجنبي الطلاء المستمر لفترات طويلة.
وما تنسيش إن الفحص الدوري مع الطبيب ممكن يجنّبك مشاكل صحية أكبر.
