أفضل طريقة صحية لشرب القهوة .. بالحليب أم بدونه؟
تعتبر القهوة من المشروبات التي تحظى بشعبية كبيرة لدى جميع شعوب العالم، على اختلاف طريقة تناولها، نظرًا لمذاقها اللذيذ، وفوائدها في الشعور باليقظة.
أفضل طريقة صحية لشرب القهوة
ووفقًا لموقع “سكاي نيوز عربية”، فإن إضافة الحليب إلفى القهوة تؤدي إلى تراجع عناصر مضادة للأكسدة في القهوة، والتي من شأنها العودة على الجسم بفوائد متعددة.
كما أن في حالة الرغبة في إنقاص وزن الجسم الزائد، فلا يجب إضافة الحليب للقهوة، نظرًا لأنه يزيد السعرات الحرارية في الكوب.
وعلى الرغم من تلك المساوئ، إلا أن الحليب له مجموعة من الفوائد الصحية أيضًا، فهو يلعب دورًا هامًا في التخفيف من حموضة القهوة، كما أن الحليب يمد الجسم بعدة عناصر غذائية هامة من خلال إضافته إلى كوب القهوة.
لكن يجب الابتعاد عن إضافة الحليب إلى القهوة في حالات المعاناة من الإسهال، أو حساسية ضد مادة اللاكتوز.
