بيض الأفوكادو كيتو .. تعرفي عليه

بيض الأفوكادو كيتو … اكتشفي طرق عمل الوصفات الخاصة بالكيتو دايت السهلة والسريعة، جربي وصفات البيض وتمتعي بوجبة شهية ومميزة ومشبعة

المقادير
– مقادير صلصة الأفوكادو :
ملح : ربع ملعقة صغيرة
الأفوكادو : 1 حبة (مقشر)
الثوم : ربع ملعقة صغيرة (مهروس)
عصير الليمون : نصف ملعقة كبيرة
فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
– الخبز : 4 شرائح
– البيض : 4 حبات
– الزبدة : 2 ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : حسب الرغبة
– ملح : حسب الرغبة

طريقة التحضير
‏لتحضير الصلصة: ضعي الأفوكادو والثوم وعصير الليمون في الخلاط ونكهي بالملح والفلفل الأسود.‏
‏ اخلطي مزيج الصلصة حتى تحصلي على قوام متجانس وكريمي.‏
‏ ذوبي نصف ملعقة صغيرة من الزبدة في مقلاة غير لاصقة واكسري بيضة فوقها.‏
‏عندما تنضج البيضة أخرجيها من المقلاة وضعيها فوق أحد ساندويشات الأفوكادو ثم نكهي بالملح والفلفل الأسود.‏
‏أعيدي الخطوتين السابقتين حتى انتهاء الكميات وقدّمي الطبق على مائدة الفطور.