الرياضة والربو: كيف تتمرن بأمان وتحول الحركة إلى خط دفاع لصحتك؟ ممارسة الرياضة لمرضي الربو لطالما ساد اعتقاد خاطئ بأن تشخيص الإصابة بالربو (ضيق الممرات الهوائية) يعني الحكم على المريض […]
الرياضة والربو: كيف تتمرن بأمان وتحول الحركة إلى خط دفاع لصحتك؟ ممارسة الرياضة لمرضي الربو لطالما ساد اعتقاد خاطئ بأن تشخيص الإصابة بالربو (ضيق الممرات الهوائية) يعني الحكم على المريض […]
القاتل الصامت للمفاصل عادات يومية بسيطة تدمر حركتك تعد صحة المفاصل ركيزة أساسية لجودة الحياة وضمان الحركة المستمرة دون عوائق وقد كشفت معطيات طبية حديثة بحسب ما أوضحه مختصون في […]
تمارين الإحماء .. يُشبه خبراء اللياقة البدنية تمارين الإحماء، بأنها العرض الافتتاحي قبل العرض الرئيسي، أي المقصود البداية قبل الانهماك في أداء التمارين الرئيسية. وهذا فإن تخطي تمارين الإحماء يؤثر […]
