فوائد الصيام المتقطع علي الجسم  الصيام المتقطع هو اتجاه غذائي شائع يتضمن فترات متناوبة من الأكل والامتناع عن الطعام، وهناك عدة أنواع من الصيام المتقطع، بما في ذلك طريقة 16/8، حيث تصوم لمدة 1... اقرأ المزيد

علاجات طبيعية لتسكين اضطراب المعدة  يمكن أن تكون العلاجات الطبيعية الخيار الأول الممتاز عند علاج الغثيان أو اضطراب المعدة أو الانتفاخ والإمساك، وفى التقرير التالى نستعرض 8 علاجات طبيعية لتسك... اقرأ المزيد

دراسة جديدة : تقليل السعرات الحرارية يعزز فقدان الوزن أكثر من الصيام المتقطع وجدت دراسة جديدة أجرتها جمعية القلب الأمريكية أن تقليل السعرات الحرارية الكلية لطعامك، قد يعزز فقدان الوزن بشكل أ... اقرأ المزيد

فوائد الصيام المتقطع …تعرف عليه نشرت دراسة جديدة أكدت أن فوائد الصيام المتقطع قد يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر، حيث أجريت على الفئران، أن الصيام المتقطع قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الز... اقرأ المزيد

طرق عملية لحرق الدهون دون ممارسة الرياضة تلعب التمارين الرياضية دورًا مهمًا في رحلة إنقاص الوزن، ومن هذه التمارين الكارديو مثل: الجرى والمشى والسباحة والتي تساعد في إنقاص الوزن عن طريق ضخ ال... اقرأ المزيد

فوائد الصيام المتقطع.. أفضل طريقة لتنظيم جدول الأكل لإنقاص الوزن بدعة الحميات الغذائية دائما الشيء الرئيسي ويحظى بشعبية كبيرة بين المهووسين بالصحة، على الرغم من أن العديد من الأنظمة الغذائية... اقرأ المزيد

فوائد الصيام المتقطع علي مرضى السكر كشفت دراسة جديدة أن من فوائد الصيام المتقطع قد يساعد الأشخاص المصابين بداء السكرى من النوع الثانى على التحكم بشكل أفضل فى مستويات السكر فى الدم. وأفاد الب... اقرأ المزيد

فوائد الصيام المتقطع الصحية علي الجسم …تعرف عليها أصبح الصيام المتقطع منهجًا شائعًا في أنظمة الدايت والتخلص من الوزن الزائد، وثبت أن الصيام المتقطع يقلل الالتهاب ويحسن حساسية الأنسولين... اقرأ المزيد