سعادة

مودك وحش .. 7 حيل بسيطة ترفع الدوبامين لتبديد الزعل والزهق هل تشعر بالضيق أو الملل؟ لا تقلق، فالحياة مليئة بالتقلبات المزاجية. لكن الخبر السار هو أن هناك العديد من […]

خذ قسطًا من الراحة وتنفس بعمق: 5 فوائد مذهلة لتمارين الاسترخاء في عالمنا سريع الخطى، حيث يتسارع إيقاع الحياة وتتراكم الضغوط، أصبح من الضروري أن نجد وقتًا لأنفسنا للاسترخاء والهدوء. […]

ظهور كاظم الساهر مع حفيدتيه ويعود إلى الأضواء بصور عائلية دافئة القيصر في أحضان العائلة أشعل الفنان العراقي الكبير كاظم الساهر مواقع التواصل الإجتماعي بصورة تجمعه بحفيدتيه “سناء وآية”، وذلك […]

لو كنت قليل الحيلة.. 6 كلمات ينصرك الله ويفتحها عليك فتحا عجيبآ قوة الإيمان في مواجهة الشدائد نحن البشر، مهما بلغنا من قوة أو ذكاء، سنواجه في حياتنا لحظات ضعف […]

الرياضة الترفيهية: متعة الحركة والصحة الرياضة الترفيهية ليست مجرد نشاط بدني، بل هي تجربة ممتعة تساهم في تعزيز الصحة النفسية والجسدية، و روابط اجتماعية قوية. في عالمنا السريع والمشغول، أصبحت […]

الرياضة والصحة النفسية: علاقة وثيقة لا تنفصل لطالما ارتبطت الرياضة بصحتنا الجسدية، ولكن في السنوات الأخيرة، ازداد الاهتمام بدورها في تعزيز صحتنا النفسية. فما هي العلاقة بين الرياضة والصحة النفسية؟ […]

دماغك وجعاك: 7 علامات تدل على معاناتك من الإرهاق العقلي في عالمنا السريع والمتطلب، أصبح الإرهاق العقلي ظاهرة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص. هذا الإرهاق ليس مجرد شعور بالتعب، […]

الغذاء المتوازن: مفتاح صحة أفضل وعمر أطول الغذاء المتوازن هو أكثر من مجرد وجبات لذيذة؛ إنه الوقود الذي يغذي أجسامنا ويحافظ على صحتنا. يتكون الغذاء المتوازن من مجموعة متنوعة من […]

ماهي الأشياء التي تحفز هرمون السعادة؟.. تقرير يجيب. السعادة هي حالة شعور إيجابية ورضا داخلي يشعر به الإنسان عندما يكون راضيًا عن حياته ومستوى الرضا العام فيها. يمكن أن تكون […]