المعادن

قوة الطبيعة الخام: كيف تساهم الخضروات النيئة في رحلة إنقاص الوزن في سعينا نحو تحقيق وزن صحي ومستدام، غالبًا ما نركز على تقليل السعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية. ولكن، لا […]

عوامل تعرض الطفل لحصوات الكلى تعتبر حصوات الكلى حالة مؤلمة تصيب البالغين بشكل شائع، ولكنها قد تحدث أيضًا لدى الأطفال. تتكون هذه الحصوات نتيجة لتراكم الأملاح والمعادن في البول، وتشكل […]

الأوقات المناسبة لأخذ المكملات: بين الصباح والمساء – دليل شامل المكملات الغذائية أصبحت جزءًا هامًا من حياة الكثيرين، حيث تساعد في تعزيز الصحة العامة ودعم الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية. ولكن، […]

المشروب الأخضر السحري: فوائد الكرفس والبقدونس للصحة يعتبر المشروب الأخضر الذي يحتوي على الكرفس والبقدونس مزيجًا صحيًا ممتازًا، حيث يجمع بين فوائد هاتين الخضراوتين الغنيتين بالعناصر الغذائية. يمكن أن يكون […]

فوائد السمن البلدى: فوائد صحية لم تكن تعرفها. في ظل التطور الهائل في عالم التغذية والصحة، وتزايد الإهتمام بالأغذية الطبيعية، عاد الحديث عن فوائد السمن البلدي بقوة إلى الساحة. فبعد […]

عادات الأكل الشتوية: 6 أطعمة لمحاربة التعب والكسل والبقاء نشيطًا مع قدوم فصل الشتاء، تتغير احتياجات الجسم من الطاقة، ويزداد الشعور بالتعب والكسل. ولذلك، يجب علينا تعديل عاداتنا الغذائية لتلبية […]

الرياضة والتغذية: ثنائي مثالي لصحة مثالية يعتبر الاهتمام بالصحة البدنية والنفسية من أهم اهتمامات الإنسان المعاصر، وقد أصبحت الرياضة والتغذية ركيزتين أساسيتين لتحقيق هذا الهدف. فكلاهما يساهمان بشكل كبير في […]

النظام الغذائي الصحي: سلاحك القوي في مواجهة الصدفية الصدفية مرض جلدي مزمن يؤثر على الملايين حول العالم، وقد يسبب حكة شديدة وتقرحات مؤلمة. بينما لا يوجد علاج شافٍ للصدفية، إلا […]

المكسرات: درع واقٍ ضد 17 نوعًا من السرطان! دراسة مثيرة تكشف عن قوة المكسرات في مكافحة السرطان في اكتشاف علمي جديد يفتح آفاقًا واعدة في مجال الوقاية من السرطان، كشفت […]

الفراولة لبشرة مشرقة ونضرة الفراولة للعناية بالبشرة ، لا شك أنها من الخلطات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القادرة على إصلاح البشرة وتحسين ملمسها، كي تبدو مشرقة ونضرة بالشكل […]

أهم الأطعمة التي تساعد على محاربة الإنفلونزا تنتشر الإنفلونزا الموسمية غير المرغوب فيها، والتي تهاجم المناعة ومع انتشار الوباء ، القلق المستمر بشأن الصحة. “بعض المواد الغذائية لها خصائص مضادة […]

أهم الفوائد الموجوده في فاكهة البطيخ يُعدّ محتوى البطيخ من الألياف الغذائيّة مُنخفضاً، إلّا أنّه يحتوي على كميات عالية من الماء، حيث يُشكّل الماء 92% من محتواه، مما يجعله يساعد […]

أهم أنواع الخضراوات التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد تتميّز الخضراوات باحتوائها على الألياف، وتعد من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية ومن أهم الخضراوات التى تساعد على إنقاص الوزن الزائد. الثوم: […]

مواصفات طبيعية لعلاج حموضة المعدة للمرأة الحامل علاج حموضة المعدة للحامل تحتاج الي المشروبات والادوية الخاصة ، كما ان علاج الحموضة للحامل في الشهر الثامن والتاسع تختلف عن الاشهر الاولي […]

رجيم التمر واللبن في إنقاص الوزن يعتبر كلاً من التّمر واللّبن من الأغذية الطّبيعية ذات القمية الغذائية العالية، والمتعارف عليها بكثرةٍ في عالمنا العربيّ، فالتّمر فاكهةٌ تنمو على شجر النخيل […]