زيت بذور العنب الكنز الخفي لصحة القلب ونضارة البشرة يُعد زيت بذور العنب من الزيوت الطبيعية التي إكتسبت شهرة واسعة في الآونة الأخيرة بفضل خصائصه الفريدة وتعدد إستخداماته الغذائية والتجميلية. […]
زيت بذور العنب الكنز الخفي لصحة القلب ونضارة البشرة يُعد زيت بذور العنب من الزيوت الطبيعية التي إكتسبت شهرة واسعة في الآونة الأخيرة بفضل خصائصه الفريدة وتعدد إستخداماته الغذائية والتجميلية. […]
كشفت دراسة جديدة نُشرت يوم 22 يناير 2026 في مجلة التغذية والصحة الدولية عن أن الصيام المتقطع يمكن أن يكون له تأثير كبير على خفض الدهون وتحسين صحة القلب خلال […]
نصائح لخفض الدهون الثلاثية في الجسم تعد الدهون الثلاثية (Triglycerides) نوعاً من الدهون الموجودة في الدم، وهي المصدر الرئيسي للطاقة التي يستخدمها الجسم. ومع ذلك، فإن ارتفاع مستوياتها عن المعدل […]
هل اللحوم الحمراء مفيدة أم مضرة في بعض الأحيان؟ أضرار اللحوم الحمراء:تعتبر اللحوم الحمراء، التي تشمل لحوم البقر والغنم والماعز، من أكثر الأطعمة إثارة للجدل في علم التغذية الحديث. فبينما […]
كيفية تأثير الشاي الأخضر على الكوليسترول والآليات التي تجعل منه “صديقاً للقلب”: فوائد الشاي الأخضر: 1. القوة الكامنة في “الكاتيكين” يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للأكسدة قوية تُعرف باسم […]
الحقائق الغذائية.. تصحيح المفاهيم حول الكوليسترول والأطعمة الأساسية. د. هشام العامري تنتشر العديد من المفاهيم الخاطئة حول تأثير بعض الأطعمة مثل البيض، الألبان، منتجات الصويا، والزبدة على الصحة. في هذه […]
مضاد حيوي طبيعي الثوم السر الخارق لدعم المناعة وحماية الشرايين يُعدّ الثوم أحد المكونات الأساسية في المطابخ حول العالم ولكنه يتجاوز كونه مجرد مُنكِّه للطعام فهو كنز غذائي خارق يتمتع […]
فوائد البطاطا الحلوة لمرضى الكوليسترول: دعم طبيعي لصحة القلب تُعد البطاطا الحلوة (Sweet Potato) من الأطعمة الجذرية الممتازة التي يجب إدراجها في النظام الغذائي لمن يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول، […]
4 أسباب رئيسية لمرض الشرايين الطرفية.. وكيف تحمي نفسك من المضاعفات الخطيرة؟ يُعد مرض الشرايين الطرفية من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب الساقين والذراعين عندما يضعف تدفق الدم إليها بسبب […]
لماذا ينتشر ألم النوبة القلبية إلى الذراع الأيسر؟ التفسير الطبي الكامل يشير الأطباء إلى أن ألم الذراع الأيسر أحد أهم العلامات التحذيرية المبكرة للإصابة بالنوبة القلبية، إذ يعكس اضطرابًا حادًا […]
علاج الكوليسترول في أسبوع نظام غذائي مبتكر يقدمه الدكتور حسام موافي أكد الدكتور حسام موافي أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني على إمكانية علاج إرتفاع الكوليسترول في الدم من […]
ضرورة فحص وظائف الكبد قبل تناول أدوية الكوليسترول أكد الدكتور حسام موافي أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني على معلومة طبية بالغة الأهمية تتعلق بسلامة المرضى الذين يتناولون أدوية […]
6 علامات مبكرة للكبد الدهني والكوليسترول تظهر على الوجه والأصابع قد يظن البعض أن مشكلات الكبد أو ارتفاع الكوليسترول لا تظهر إلا بعد ظهور أعراض داخلية خطيرة، لكن الحقيقة أن […]
المحور الغذائي: تقليل الصوديوم وزيادة البوتاسيوم (حمية داش) التركيز الأساسي في الأيام الـ 21 ينصب على تعديل النظام الغذائي ليتوافق مع مبادئ حمية “داش” (DASH Diet)، وهي النظام الغذائي […]
أطعمة لعلاج الكوليسترول في 3 أشهر إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لخفض مستويات الكوليسترول في الدم خلال فترة قصيرة، فإن النظام الغذائي يلعب دورًا حاسمًا. وفقًا لموقع Times of […]
