الكربوهيدرات التي تزيد الوزن .. إليك التفاصيل تعتبر الكربوهيدرات من العناصر الغذائية الأساسية للجسم ليعمل بشكل صحيح، وفقاً للعديد من منظمات الصحة العالمية، ودورهم الأساسي هو توفير الطاقة لجميع خلايا […]