القلق

تأثير الشاشات الزرقاء: كيف تسرق وسائل التواصل الاجتماعي نومك؟ في عصرنا الحالي، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. ومع ذلك، فإن الاستخدام المفرط لهذه الوسائل، خاصة […]

اكتئاب الحمل هو حالة تصيب بعض النساء خلال فترة الحمل، وتتميز بمجموعة من الأعراض النفسية والجسدية التي تؤثر على جودة حياتهن. إليكِ مقال شامل عن أسباب اكتئاب الحمل وطرق علاجه: […]

النسيان المتكرر هو تجربة شائعة يمر بها معظم الناس من وقت لآخر. ومع ذلك، قد يكون النسيان المتكرر أو الشديد علامة على وجود مشكلة صحية أساسية. أسباب النسيان يمكن أن […]

فوايد النوم 8 ساعات: مفتاح صحة أفضل وعقل أكثر نشاطًا  نعلم جميعًا أن النوم ضروري لصحتنا الجسدية والعقلية، ولكن هل تساءلت يومًا عن الفوائد الدقيقة التي تجنيها عند الحصول على […]

ما يحدث للمخ عندما تنام بعد منتصف الليل و عادة النوم المتأخر..رحلة في أعماق التأثيرات الصحية في عالمنا السريع، أصبح السهر و عادة النوم المتأخر ليلاً أمرًا شائعًا لدى الكثيرين. […]

أضرار تصفح الهاتف قبل النوم: تأثيرات سلبية على صحتك. أصبح تصفح الهواتف الذكية قبل النوم عادة شائعة لدى الكثيرين، لكن هذه العادة تحمل في طياتها أضرارًا جسيمة تؤثر على صحة […]

كيف يدمر العنف الأسري نفسية الطفل؟ يُعتبر العنف الأسري من أسوأ التجارب التي قد تمر بها نفسية  الطفل، حيث يُخلف آثارًا نفسية عميقة وطويلة الأمد تُعيق نموه النفسي والاجتماعي بشكل […]

يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث: دعاء المساء الشامل يعد الذكر من أركان الإسلام العظيمة، وهو وسيلة للتقرّب إلى الله تعالى، وطلب المغفرة والرحمة. وقد حثنا الإسلام على الإكثار من […]

أسباب النعاس المُستمر بالنهار: هل هو مجرد إرهاق؟ الشعور بالنعاس والتعب خلال النهار أمر طبيعي يحدث للجميع من حين لآخر، خاصةً بعد ليلة نوم غير جيدة أو مجهود بدني أو […]

القلق الحاد مقابل القلق الصحي: متى يجب القلق؟ يشعر الجميع بالقلق في بعض الأحيان، فهذا رد فعل طبيعي لمواجهة التحديات والمواقف الصعبة. لكن، متى يتحول هذا القلق إلى حالة مرضية […]

سرعة تصرفك تنقذ حياة: ماذا تفعل إذا تعرض شخص لغيبوبة سكر؟ الغيبوبة السكرية هي حالة طبية طارئة تهدد الحياة وتحدث نتيجة انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم. قد يتعرض […]

تأثير الرياضة على الصحة النفسية: رحلة نحو العافية الشاملة لطالما ارتبطت الرياضة بالصحة البدنية، ولكن في السنوات الأخيرة، ازداد الاهتمام بدورها الكبير في تعزيز الصحة النفسية. فما هو الرابط بين […]

الإفراط في مشاهدة المحتويات التافهة على الإنترنت: تأثيرها السلبي على الدماغ في عصرنا الرقمي، أصبح الإنترنت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. نستخدمه للعمل، والدراسة، والتواصل الاجتماعي، والترفيه. ولكن هل […]

أطعمة تحارب القلق وأخرى تغذيه .. تعرف عليها يقع الكثير منا فريسة للقلق، مع تسارع وتيرة الحياة، الذي يتغذى على صحة الفرد، ويهدد بالكثير من المشكلات النفسية والجسدية. كشفت الدكتورة […]

شرب القهوة بدون فطار.. آثار جانبية لا يستهان بها. شرب القهوة هو عادة شائعة يمارسها الملايين حول العالم يوميًا. تعتبر القهوة مصدرًا للطاقة والانتعاش للكثيرين، حيث تحتوي على الكافيين الذي […]