كفتة السمك بالفرن بطريقة سهلة المقادير – سمك الفيليه : 2 كيلو – بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم) – الشبت : ملعقة كبيرة (مفروم) – البصل : 2 حبة (مفروم) – الكزبرة : م... اقرأ المزيد

سمبوسة السمك بطريقة سهلة المكونات ملعقتان صغيرتان من الخميرة الفورية الناعمة. ثلاثة أكواب ونصف من الدقيق. ملعقتان صغيرتان من الملح. بيضة كبيرة. ملعقتان صغيرتان من السكر. كوب وربع من الماء ال... اقرأ المزيد

فيليه السمك على الطريقة الصينية .. يعدّ سمك الفيليه من الأطباق الشهيّة، والمشهورة في مختلف أنحاء العالم؛ نظراً لخفّته على المعدة، واحتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة الهامّة لصحّة الجسم... اقرأ المزيد

طريقة شوي السمك في البيت بطريقة سهلة السمك من أحد أفضل أنواع اللحوم البيضاء وأكثرها فائدةً، وينصح معظم أخصائو التغذية بتناوله مرّتين في الأسبوع على الأقل لما يحتويه من بروتينات وفيتامينات تم... اقرأ المزيد

فطائر السمك بالبطاطس .. أبدعي بتقديم وصفات الأسماك على سفرتك بطرق مبتكرة، قدمي فيليه السمك بشكل الفطائر الشهية والمميزة. مقادير فطائر السمك بالبطاطس – فيليه السمك : 2 قطعة – البطاطس : 2 كوب... اقرأ المزيد

الصحة العالمية تحقق في سلالة جديدة من فيروس كورونا / قال مسؤولون بمنظمة الصحة العالمية، إن أسباب ظهور سلسلة جديدة من الإصابات بفيروس كورونا في العاصمة الصينية بكين غير مؤكدة ووصفوا الادعاء ب... اقرأ المزيد

الدهون الصحية .. الدهون اكتسبت دعاية سيئة، خلال العقود القليلة الماضية، لكنها تبقى عنصراً هاماً في غذائنا لا بد من تواجده، بل إن بعضاً منها يزخر بالفوائد. وقد انتخبنا لك نوعين من الدهون التي... اقرأ المزيد