عادات صحية صباحية لمرضى السكري: بداية يومك بصحة أفضل يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تتطلب اهتمامًا خاصًا بالصحة العامة ونمط الحياة. ولأن التحكم في مستوى السكر في الدم […]
عادات صحية صباحية لمرضى السكري: بداية يومك بصحة أفضل يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تتطلب اهتمامًا خاصًا بالصحة العامة ونمط الحياة. ولأن التحكم في مستوى السكر في الدم […]
تأثيرات تخطي وجبة الإفطار على مرضى السكري: نظام غذائي لمرضى السكري تعتبر وجبة الإفطار حجر الزاوية في نظام غذائي صحي ومتوازن، وبالنسبة لمرضى السكري، فإن أهميتها تتضاعف. فالإفطار المنتظم يساعد […]
أفضل طرق الصيام المتقطع لفقدان الوزن: دليل شامل الصيام المتقطع أصبح من أكثر أنظمة التغذية شعبية في الآونة الأخيرة، حيث يعتمد على تقسيم اليوم أو الأسبوع إلى فترات للصيام وفترات […]
هل يصيب مرض السكري من النوع الثاني الأطفال؟ نصائح هامة للآباء يُعتقد عمومًا أن مرض السكري من النوع الثاني يصيب البالغين بشكل أساسي، ولكن مع زيادة معدلات السمنة ونمط الحياة […]
هل حبوب منظم السكر تُنزل الوزن؟ هناك أدوية شهيرة مثل الجلوكوفاج والميتفورمين، تشتهر باستخداماتها للمساعدة على إنقاص الوزن، ولكن لا توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية مثل على الميتفورمين كدواء مستقل […]
طرق فعالة تساعد علي خفض مستويات السكر فى الدم بشكل طبيعى ارتفاع مستويات السكر فى الدم، عامل رئيسى فى الإصابة بمرض السكرى (النوع 1 والنوع 2 من مرض السكرى)، ويقول […]
مصل اللبن يساعد على خفض الكوليسترول وضبط السكر في الدم .. يتكوّن مصل اللبن من نوعين من البروتينات، وهما: الكازين (Casein)، والمصل أي السائل المُتبقي بعد عملية تخثُّر اللبن وتصفيته. […]
أهم الفوائد الصحية في تناول القرفة يوميا علي الجسم القرفة قوة من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، وهي مصدر غني للبوتاسيوم والمنغنيز والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد وتساعد هذه العناصر الغذائية في […]
أهم الأطعمة التي تعزز هرمون السعادة لدى الأشخاص يعاني الكثير من الأشخاص بالاكتئاب وبالأخص خلال أيام فصل الشتاء، بالإضافة إلى ضغوط الحياة اليومية وممارسة بعض الأنشطة والعادات التي تصيب البعض […]
أهم فوائد فيتامين د في الجسم يعد فيتامين د من اهم العناصر الغذائية التى يجب توفيرها للجسم حتى يظل صحيا خاليا من الامراض وفي مقدمتها امراض الهشاشة وضعف الاسنان والعظام. […]
