السعرات الحرارية

Articles Number :

عادة خاطئة تمنع فقدان الوزن .. خبير تغذية تحذر

الصحة والجمال, Comments Disabled

عادة خاطئة تمنع فقدان الوزن .. خبير تغذية تحذر هناك عادة خاطئة يرتكبها الكثير من الأشخاص أثناء الرجيم، تجعلهم يواجهون صعوبة كبيرة في فقدان الوزن، حسبما ذكر الدكتور لوك هانا، […]

تطبيقات لحساب السعرات الحرارية لمستخدمي آيفون وأندرويد

تكنولوجيا, Comments Disabled

تطبيقات لحساب السعرات الحرارية لمستخدمي آيفون وأندرويد يعد الحفاظ على الالتزام بالنظام الغذائي الصحي من أصعب المشكلات التى تواجهنا في الوقت الحالي، لذلك يلجأ البعض إلى استخدام تطبيقات لحساب السعرات […]

السعرات الحرارية في اللحوم الحمراء .. أيهم أفضل للرجيم؟

الصحة والجمال, Comments Disabled

السعرات الحرارية في اللحوم الحمراء .. أيهم أفضل للرجيم؟ يبحث متبعي الدايت في أنواع اللحوم الحمراء، عن النوع الأقل سعرات حرارية، لإدراجه في النظام الغذائي اليومي خلال عيد الأضحى المبارك، […]

الكيتو دايت .. خيارات نباتية مناسبة

الصحة والجمال, Comments Disabled

الكيتو دايت .. خيارات نباتية مناسبة نستعرض خيارات نباتية مناسبة عند اتباع الكيتو دايت، الذي يجعل الشخص يحصل على مزيد من السعرات الحرارية من البروتين والدهون مع استهلاك كميات أقل […]

أطعمة قليلة السعرات الحرارية لفقدان الوزن

الصحة والجمال, Comments Disabled

أطعمة قليلة السعرات الحرارية لفقدان الوزن نستعرض في السطور التالية، أبرز الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة لتساعد على فقدان الوزن بشكل سريع، وفقًا لما ذكره موقع “healthline”. أطعمة […]

فواكه تساعد على إنقاص الوزن بسرعة .. تعرف عليها

الصحة والجمال, Comments Disabled

فواكه تساعد على إنقاص الوزن بسرعة .. تعرف عليها هناك أنواع من الفواكه قد يساعد تناولها بحرص على فقدان الوزن، ولكن بشرط اتباع نمط غذائي صحي وتقنين السعرات الحرارية. فواكه […]

أسباب زيادة الوزن في الشتاء مقارنة بالصيف

الصحة والجمال, Comments Disabled

أسباب زيادة الوزن في الشتاء مقارنة بالصيف علاقة الوزن بالشتاء رغم أن التقلبات الصغيرة في الوزن ليست شيئاً يدعو إلى القلق، فإن اكتساب قدر كبير من الوزن خلال أشهر الشتاء […]

عادات ليست صحية كما تعتقد .. تعرف عليها

الصحة والجمال, Comments Disabled

عادات ليست صحية كما تعتقد .. تعرف عليها عندما يتعلق الأمر بلوح من الشوكولاتة المفضل لدينا، أو كيس من الرقائق، أو أي نوع من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، يقول […]

الهوس باحتساب السعرات الحرارية يهدد الصحة النفسية والجسدية

الصحة والجمال, Comments Disabled

الهوس باحتساب السعرات الحرارية يهدد الصحة النفسية والجسدية في حين أن احتساب السعرات الحرارية يمكن أن يكون أداة مفيدة للتحكم في الوزن؛ فإنه قد يؤدي في بعض الأحيان إلى الهوس، […]

إنقاص الوزن في سن الخمسين بأفضل طريقة

الصحة والجمال, Comments Disabled

إنقاص الوزن في سن الخمسين بأفضل طريقة في سن الخمسين تميل معظم النساء إلى تخزين الدهون بدلاً من حرقها، وذلك بخلاف طبيعة الجسم وحالته الصحية التي تُعتبر محوراً أساسياً لاختيار […]

علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب .. تعرف عليها

الصحة والجمال, Comments Disabled

علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب .. تعرف عليها علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب ممكن، مع التقليل من السعرات الحرارية، ومزاولة الرياضة. ”   علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب – الحلبة أبحاث علمية عديدة […]

خضراوات مفيدة لإنقاص الوزن تناولها يوميًا

الصحة والجمال, Comments Disabled

خضراوات مفيدة لإنقاص الوزن تناولها يوميًا يتضمن أي نظام غذائي صحي الخضراوات، لأنها تمتاز باحتوائها على عناصر غذائية مفيدة لفقدان الوزن، مثل الألياف والبروتين فضلًا عن كونها منخفضة السعرات الحرارية، […]

أطعمة تناولها بكثرة دون الخوف من زيادة الوزن

الصحة والجمال, Comments Disabled

أطعمة تناولها بكثرة دون الخوف من زيادة الوزن تتميز بعض الأطعمة باحتوائها في نسبة قليلة من السعرات الحرارية والدهون، مع زيادة نسبة الألياف والدهون الصحية بها، ما يجعل الإكثار من […]

نظام الـ 1500 سعر حراري لفقدان الوزن

الصحة والجمال, Comments Disabled

نظام الـ 1500 سعر حراري لفقدان الوزن النظام الغذائي الذي يحتوي على 1500 سعر حراري هو النظام الذي يحد فيه الشخص من تناول السعرات الحرارية، من خلال تناول أطعمة ومشروبات […]

نصائح تفقدك الوزن قبل النوم في رمضان

الصحة والجمال, Comments Disabled

نصائح تفقدك الوزن قبل النوم في رمضان لا يحرص الكثيرين في شهر رمضان على اتباع أنظمة الدايت بسبب طبيعة الوجبات ما يؤدي إلى صعوبة حرق السعرات الحرارية، لكن لحسن الحظ […]

Back Next