أحماض أوميغا 3 الدهنية هي نوع من الدهون الأساسية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده، وبالتالي يجب الحصول عليها من النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. وتعد هذه الأحماض ضرورية لصحة […]
أحماض أوميغا 3 الدهنية هي نوع من الدهون الأساسية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده، وبالتالي يجب الحصول عليها من النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. وتعد هذه الأحماض ضرورية لصحة […]
إزالة التجاعيد حول الفم بعيداً عن الحقن التجميلية .. تظهر التجاعيد عندما تفقد بشرتك الكولاجين مع تقدم العمر وتميل التجاعيد الناتجة إلى أن تكون أكثر وضوحاً حول المناطق الرفيعة من […]
أطعمة تهيج المرارة .. يوجد العديد من الأطعمة التي قدّ تزيد من فُرصة الإصابة باضطرابات المرارة مثل تشكل حصى المرارة، وعند الاهتمام بصحة المرارة يُنصح بتجنب بعض الاطعمة ومنها ما […]
الغذاء الصحي وفوائدة للجسم الصحّة من نِعَم الله عزّ وجلّ على الإنسان، ومن واجبه أن يُحافظ على هذه النّعمة التي لا يشعر بأهميّتها مُعظم البشر إلا عندما يفقدونها، ومن الأمور […]
أطعمة ترفع الكوليسترول .. يتسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في مخاطر صحية عديدة، منها الإصابة بأمراض القلب والسكري والضغط، ويصل الأمر إلى النوبات القلبية المفاجئة، التي قد تؤدي إلى الوفاة حال عدم إسعافها. تعرف على […]
الدهون الصحية .. الدهون اكتسبت دعاية سيئة، خلال العقود القليلة الماضية، لكنها تبقى عنصراً هاماً في غذائنا لا بد من تواجده، بل إن بعضاً منها يزخر بالفوائد. وقد انتخبنا لك نوعين […]
زيت الأركان يحتوي على اثنين من الأحماض الدهنية غير المشبعة الرئيسية وهما: حمض الأوليك واللينوليك. ويساعد حمض الأوليك المكونات النشطة في اختراق الجلد بشكل أفضل. في حين يساهم حمض اللينوليك […]
