التمر

كسر الصيام بالتمر .. تعرف على أفضل أنواعه يُعد كسر الصيام على التمر من العادات المنتشرة خلال شهر رمضان، لما يقدمه من طاقة سريعة للجسم بعد ساعات الصيام، إذ يحتوي […]

طريقة تحضير سوفليه التمر مقادير سوفليه التمر  – الخليط السائل : ماء ساخن : 2 كوب القرفة : ملعقة صغيرة (مطحونة) الجوز : نصف كوب (بيكان) السكر البني : نصف […]

فوائد الإفطار علي التمر يُعتبر الإفطار على التمر سنة نبوية شريفة، إذ ورد عن النبي محمد أنه كان يفطر على التمر قبل أن يصلي، لما فيه من فوائد صحية وجسدية […]

فوائد التمر للقلب.. 13 فائدة مذهلة يُعتبر التمر من الفواكه الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، ويحتل مكانة مهمة في النظام الغذائي الصحي. إضافةً إلى مذاقه اللذيذ، يمتلك التمر خصائص قوية […]

فوائد تناول التمر في دعم الجهاز العصبي ووقاية العظام من الهشاشة يعتبر التمر من أقدم الأثمار التي عرفها الإنسان وأكثرها غنى بالعناصر الحيوية فهو ليس مجرد قطعة حلوى طبيعية بل […]

فوائد التمر للقلب يُعدّ التمر من أقدم الأغذية التي عرفها الإنسان، وله مكانة غذائية وصحية مميزة، خاصة في العالم العربي. ولا تقتصر فوائد التمر على كونه مصدرًا للطاقة فحسب، بل […]

بدائل صحية ولذيذة للحلوى: حلول مبتكرة لأطفالنا تعد الحلوى جزءًا لا يتجزأ من طفولة الكثيرين، وغالبًا ما تكون مصدرًا للسعادة والمكافآت. لكن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى مشاكل […]

قوة التمر الخفية لبطن مسطح وطاقة لا تنتهي “التمر سر جوكوفيتش البسيط لكبح الجوع وخسارة الوزن” كشف خبير تغذية عن وجبة خفيفة مفضلة لنجم التنس الصربي نوفاك جوكوفيتش، قد تكون […]

سر التمر: 3 تمرات يوميًا لخفض الكوليسترول والتحكم في سكر الدم لطالما كان التمر جزءًا لا يتجزأ من الثقافات الغذائية في منطقة الشرق الأوسط، ليس فقط لمذاقه الحلو والمغذي، بل […]

تغلب على الأنيميا: 6 فواكه خارقة لتعزيز طاقتك ومحاربة التعب الأنيميا أو فقر الدم حالة شائعة تصيب الكثيرين، وتسبب لهم التعب والإرهاق. لكن، هل تعلم أن الطبيعة تقدم لنا حلولًا […]

فوائد التمر للحامل: سر طاقة الأم وجنينها لطالما ارتبط التمر بالحمل والولادة في الثقافات المختلفة، وخاصة في الثقافة العربية. فبالإضافة إلى مذاقه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية، يعتقد الكثيرون أن للتمر […]

كيكة التمر بجوز الهند والقشطة. طريقة عمل كيكة التمر بالقشطة والجوز، من أشهى أنواع الحلويات، وذلك لاحتوائها على البهارات والنكهات القوية التي تتميز بها عن أي نوع كيك آخر، والتمر […]

أسهل طريقة لعمل المعمول بالتمر والفسدق.. حلويات العيد. حلويات العيد تعتبر جزءاً لا يتجزأ من تقاليد الاحتفال بالمناسبة، حيث تمثل رمزاً للفرح والبهجة. تتنوع حلويات العيد حول العالم، وتشمل مجموعة […]

وصفة سهلة لتحضير كعك التمر اللذيذ.. خطوات. كعك التمر هو حلوى شهية ومغذية تتميز بمذاقها الغني واللذيذ. يتكون من عجينة طرية محشوة بتمور مفرومة ومخلوطة بالتوابل المميزة مثل القرفة والهيل. […]

التمر أثناء الرجيم .. هل يزيد الوزن؟ عادةً ما يتجنب معظم متبعي أنظمة الدايت التمر في الرجيم، ظنًا منهم أنه يؤدي إلى زيادة الوزن، نظرًا لسعراته الحرارية العالية وغناه بالسكريات، […]