الاكتئاب

أسباب النعاس المُستمر بالنهار: هل هو مجرد إرهاق؟ الشعور بالنعاس والتعب خلال النهار أمر طبيعي يحدث للجميع من حين لآخر، خاصةً بعد ليلة نوم غير جيدة أو مجهود بدني أو […]

تأثير عدم التعرض لأشعة الشمس على الصحة النفسية والجسدية تعتبر أشعة الشمس عنصرًا حيويًا للحياة على الأرض، فهي مصدر الطاقة الضوئية والحرارية التي تحتاجها الكائنات الحية. ولكن ما هو تأثير […]

سرعة تصرفك تنقذ حياة: ماذا تفعل إذا تعرض شخص لغيبوبة سكر؟ الغيبوبة السكرية هي حالة طبية طارئة تهدد الحياة وتحدث نتيجة انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم. قد يتعرض […]

تأثير الرياضة على الصحة النفسية: رحلة نحو العافية الشاملة لطالما ارتبطت الرياضة بالصحة البدنية، ولكن في السنوات الأخيرة، ازداد الاهتمام بدورها الكبير في تعزيز الصحة النفسية. فما هو الرابط بين […]

الإفراط في مشاهدة المحتويات التافهة على الإنترنت: تأثيرها السلبي على الدماغ في عصرنا الرقمي، أصبح الإنترنت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. نستخدمه للعمل، والدراسة، والتواصل الاجتماعي، والترفيه. ولكن هل […]

تحسين الصحة النفسية.. اليوم العالمي للموسيقى. العناية بالصحة النفسية تعد جزءًا أساسيًا من الحفاظ على جودة الحياة والرفاهية العامة. الصحة النفسية الجيدة تساعد الأفراد على التعامل مع ضغوط الحياة اليومية، […]

د. هيثم بدران : اكتئاب ما بعد الولادة تشكل الولادة تجربة مبهجة لا تُنسى، وعادة ما يستمر الجهد البدني والنفسي الذي يرافق الولادة خلال الأيام، ما يسبب تغيرًا في الحالة […]

الفرق بين الإرهاق والاكتئاب الإرهاق المستمر وغير الطبيعي قد يكون أحد أعراض الاكتئاب يمكن أن يكون الإرهاق المستمر أحد أعراض الاكتئاب؛ وعلى العكس من ذلك، فإن غياب الإرهاق قد يشير […]

عنصر غذائي يقي من الاكتئاب .. نعرف عليه الاكتئاب مشكلة مرضية نفسية شائعة جداً، تبدأ بالاكتئاب الخفيف، وقد تصل إلى الاكتئاب الشديد الذي يعطل الحياة، ويجعل المصاب عرضة للأفكار الانتحارية. […]

دراسة حديثة : التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية الاكتئاب  كشفت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية علاج الاكتئاب والقلق، واستعرضت الدراسة المنشورة في المجلة البريطانية للطب […]

أعراض قصور الغدة الدرقية وأسبابها يتعرض الإنسان لمشاكل صحية عدة، ما يؤثر على عمل ونشاط الغدة الدرقية والتسبب بخمولها وعدم قدرتها على إنتاج هرمون الغدة الدرقية الضروري. ومن أسباب قصور […]

الإكتئاب الظرفي وكيف نتعامل معه الإكتئاب الظرفي مثل الطلاق، يختلف عن الاكتئاب السريري، حيث إنه يسمى بـ”اضطراب التكيف” أو “الاكتئاب الظرفي”. مجموعة من النصائح حول طرق إدارة الاكتئاب بعد الطلاق […]

أعراض الاكتئاب وطرق علاجه …تعرف عليه يشعر الكثير من الناس بمشاعر سلبية استجابة لأحداث الحياة الصعبة، و قد يعاني الشخص المصاب بالاكتئاب من أفكار ومشاعر سلبية دون سبب واضح تستمر […]

علامات الاكتئاب لدى الأطفال .. إليكِ الفئات المعرضة له يختلف اكتئاب الطفولة بشكل كبير عن المشاعر اليومية الحزينة التي يمر بها الأطفال أثناء نموه، فعندما يبدو الطفل حزينًا فلا يعني […]

أهم نصائح تساعد علي التعايش مع اضطراب الاكتئاب الشديد تكون بعض الأيام أسهل من غيرها عندما تكون مصابًا باضطراب الاكتئاب الشديد (MDD) ، المعروف أيضًا بالاكتئاب، لكن في أوقات أخرى […]