الرياضة دون نظام غذائي: جهد بلا ثمار؟ يُعدّ السؤال حول فعالية الرياضة في غياب نظام غذائي صحي متوازن من أكثر التساؤلات شيوعًا في عالم اللياقة البدنية والصحة. يميل الكثيرون إلى […]
الرياضة دون نظام غذائي: جهد بلا ثمار؟ يُعدّ السؤال حول فعالية الرياضة في غياب نظام غذائي صحي متوازن من أكثر التساؤلات شيوعًا في عالم اللياقة البدنية والصحة. يميل الكثيرون إلى […]
بعد المعركة: كيف تصبح الرياضة درعك الواقي من عودة سرطان القولون؟ بعد خوض معركة شرسة ضد سرطان القولون وتجاوز مرحلة العلاج، قد يشعر الكثيرون بالراحة، لكن هاجس عودة المرض (الانتكاسة) […]
العقل السليم في الجسم السليم: العلاقة الوطيدة بين ممارسة الرياضة والذاكرة لطالما ارتبطت ممارسة الرياضة بالصحة البدنية واللياقة، ولكن تأثيرها يمتد ليشمل وظائف الدماغ العليا، وعلى رأسها الذاكرة. فالعلاقة بين […]
تراك في الشارع” ينطلق في مدينة نصر .. وزير الشباب والرياضة ومحافظ القاهرة يتفقدان بدء إنشاء ممشى رياضي بمدينة نصر في خطوة تهدف إلى تعزيز ممارسة الرياضة ونشر ثقافة المشي […]
لماذا يداهمك ضيق التنفس أثناء التمرين؟ 7 أسباب محتملة تستدعي الانتباه;ضيق التنفس أثناء ممارسة الرياضة يُعد ضيق التنفس أثناء ممارسة الرياضة شعورًا شائعًا إلى حد ما، خاصةً عند زيادة شدة […]
بشرة أكثر صفاء وراحة بال: كيف تساهم الرياضة والهدوء النفسي في تخفيف أعراض الصدفية؟ الصدفية هي حالة جلدية مزمنة تتميز بظهور بقع حمراء متقشرة على الجلد، مصحوبة بحكة وألم في […]
لياقة “ليل”: كيف تحافظين على صحتك وسعادتك بالرياضة؟.. دروس مستوحاة من “وتقابل حبيب” مسلسل “وتقابل حبيب” يبرز جوانب مختلفة من حياة المرأة العصرية، وكيفية مواجهة التحديات اليومية. ومن بين أهم […]
“مجلة لايڤ” تجمع عملائها رجال وسيدات الأعمال ونجوم الفن والرياضة والإعلام في سحور رمضاني فاخر بخيمة ليالينا تحت سفح الأهرامات. نهال بدران: “سعداء بجمع نخبة المجتمع في أجواء رمضانية ساحرة […]
التمرين قبل الإفطار أم بعده؟ دليل شامل لأفضل وقت لممارسة الرياضة يُعدّ وقت ممارسه الرياضة من الأمور التي تثير حيرة الكثيرين، خاصةً في شهر رمضان المبارك. فهل الأفضل ممارسة الرياضة […]
“الرياضة بعد السرطان: سلاح ذو حدين.. تعرف على الشروط والفوائد” بعد رحلة علاج السرطان، يبدأ الناجون في التفكير في كيفية استعادة حياتهم الطبيعية والحفاظ على صحتهم. تعتبر ممارسة الرياضة جزءًا […]
أخطاء شائعة عند ممارسة الرياضة .. تجنبها نواجه العديد من الأخطاء الشائعة عند ممارسة الرياضة، والتي يمكن أن تؤثر سلباً في أدائنا، كالإغفال عن أهمية الإحماء الجيد قبل البدء في […]
خمس عادات لصحة قلبك عادات غير متوقعة لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية يعلم الجميع أن إتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بإنتظام أمور ضرورية لصحة القلب والأوعية الدموية. ولكن، […]
ما الذي يجب أن تأكله وتشربه بعد التمرين “بعد ممارسة الرياضة” ؟ بعد ممارسة الرياضة، يحتاج جسمك إلى تجديد مخزون الطاقة وإصلاح العضلات التي تضررت خلال التمرين. لذلك، فإن تناول […]
غموض يحيط بمستقبل صلاح.. ووزير الرياضة السعودي يوضح تصريحات وزير الرياضة السعودي: كشف الأمير عبد العزيز بن تركي الفيصل آل سعود، وزير الرياضة السعودي، عن تفاصيل جديدة بشأن إحتمالية إنتقال […]
أنواع الرياضة المناسبة للطفل المصاب بمرض السكري ممارسة الرياضة بانتظام مهمة للغاية لجميع الأطفال، وتكتسب أهمية خاصة للأطفال المصابين بمرض السكري. فالنشاط البدني يساعد في التحكم في مستويات السكر في […]
