هل تمارس رياضة فى الشتاء؟ 5 نصائح للوقاية من هذه الحالة الخطيرة مع قدوم فصل الشتاء، يميل الكثير منا إلى تقليل ممارسة الرياضة بسبب البرد والظروف الجوية غير المستقرة. ومع […]

الغذاء المتوازن: مفتاح صحة أفضل وعمر أطول الغذاء المتوازن هو أكثر من مجرد وجبات لذيذة؛ إنه الوقود الذي يغذي أجسامنا ويحافظ على صحتنا. يتكون الغذاء المتوازن من مجموعة متنوعة من […]

أفضل وقت لممارسة الرياضة في اليوم نستعرض في السطور التالية أفضل وقت في اليوم لممارسة الرياضة للحصول على صحة جيدة والوقاية من الأمراض، وفقًا لما نشره موقع “The Sun”. أجرى […]

تجنب ممارسة الرياضة أثناء الصيام .. خطيرة على الصحة هناك عادة خاطئة يفعلها بعض الأشخاص خلال شهر رمضان المبارك، تؤثر سلبًا على صحتهم، حسب ما أكده الدكتور حسام موافي، أستاذ […]

فوائد الرياضة للبشرة .. تعرف عليها فوائد الرياضة للبشرة كثيرة، لا سيما رياضة المشي. ولمعرفة تفاصيل أكثر، تابعينا في هذا المقال، لنرصد لك أبرز فوائد الرياضة للبشرة، والتمارين الرياضية التي […]

ذا روك و بيكهام.. نجوم الرياضة تحولوا لمشاهير هوليوود. حظى الكثير من نجوم كرة القدم بنفس قدر الشهرة الذي يحظى به نجوم ومشاهير الفن من السينما والتلفزيون في Hollywood. ونرى […]

البدأ بممارسة الرياضة .. تجنّبي هذه الأطعمة لتحقيق اللياقة البدنية هل بدأتِ للتو في ممارسة الرياضة؟ بالطبع هذا قرار صحي وممتاز. لكن هل تتساءلين عما يُسمح لك بتناوله لدعم جهودك، […]

أطعمة قبل ممارسة الرياضة التفاح والمكسرات.. قبل الرياضة تستهل الاختصاصية إلسا حديثها بالقول: “من الأفضل عدم تناول الكثير من الطعام قبل 30 دقيقة من ممارسة النشاط البدني، ولكن إذا كنتِ […]

الدكتور أشرف صبحي وزير الرياضة يشيد بنتائج المتأهلين لأولمبياد باريس. وزير الشباب والرياضة الدكتور أشرف صبحي يشيد بالنتائج الرائعة والغير مسبوقة للاعبي ولاعبات المنتخب الوطني الذين تأهلوا لـ أوليمبياد باريس، […]

وزير الرياضة يدعم ملف السعودية لاستضافة كأس العالم 2034. أعرب وزير الشباب والرياضة ورئيس المكتب التنفيذي لمجلس وزراء الشباب والرياضة العرب الدكتور أشرف صبحي، لنظيره السعودي الأمير عبد العزيز بن […]

لمنع رحيلهم.. السيسي يطالب وزير الرياضة بمضاعفة مكافآت الأبطال الرياضيين. طالب الرئيس عبد الفتاح السيسي، وزير الرياضة أشرف صبحي، ببذل جهد كبير من أجل تصدير الدعم للأبطال الرياضيين بشكل كبير […]

أدوات الرياضة المنزلية التي يفضل اقتناؤها لممارسة التمارين قد يُفضل البعض ممارسة التمارين الرياضية في المنزل لضيق الوقت، ويجدون صعوبة في اقتناء الأدوات المناسبة التي توفر القدرة على ممارسة التمارين […]

وزير الرياضة يبحث مع سفير الأرجنتين سبل تعزيز العلاقات وإقامة مباريات ودية. أشرف صبحي وجونزالو أوريولا بيتيا سفير الأرجنتين لدى مصر التقى الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، بمقر الوزارة […]

3 مقترحات أمام وزارة الرياضة بعد استقالة مجلس الزمالك.. وعقبة بسبب “بند اللائحة”. وضعت وزارة الشباب والرياضة، 3 مقترحات، بشأن المرحلة الانتقالية داخل نادي الزمالك، بعد رحيل مجلس الإدارة بالكامل. […]

علامات الإفراط في الرياضة وما يجب فعله لتجنّب المخاطر الصحية الإصابات الناتجة عن الإفراط في التدريب هي أية إصابات تحدث للعضلات أو المفاصل، مثل التهاب الأوتار أو الكسر الإجهادي، والتي […]