فوائد فيتامين د.. أفضل الأوقات لتناوله. فيتامين د هو عنصر غذائي أساسي يلعب دوراً حيوياً في صحة الجسم. يلعب دوراً مهماً في تعزيز امتصاص الكالسيوم والفوسفور في الجهاز الهيكلي، مما […]

استكشاف فوائد الشمس: فيتامين د ومصادره. يعد Vitamin D من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حاسمًا في صحة الجسم. يمكن الحصول على Vitamin D من مصادر متعددة، وتأتي فوائده […]

علاج نقص الكالسيوم .. يُعدّ الكالسيوم المعدنَ الأكثر وفرةً في جسم الإنسان، ويشكّل ما يقارب 2% من وزن الجسم الكلي، ويوجد معظمه في الهيكل العظميّ، بينما تتوفر الكميّة الباقية منه […]

مستحضرات للعناية بالبشرة بالفواكه .. للحصول على بشرة نقية كالكثير من المكونات الطبيعية، تحتوي الفواكه على الكثير من الخصائص المفيدة للبشرة، نظراً إلى غناها بالفيتامينات والمعادن الأساسية ومضادات الأكسدة والالتهاب […]

طرق علاج الهالات السوداء تحت العين في أسبوع الهالات السوداء هي إحدى أكثر المشكلات الجلدية شيوعاً بين النساء، وهي تصيب منطقة العين؛ فتُفْقِد الوجه إشراقته وتوهجه. لكن، إن كنتِ تعانين […]

مشتقات فيتامين أ للبشرة 1.    فيتامين أ مسبق التشكل Preformed vitamin A ، ويتضمن: الريتينول Retinol ويدعى أيضاً فيتامين أ المشكّل ، وهو الشكل الأنشط من أشكال فيتامين أ، لقدرته […]

العناية بالبشرة في الخريف .. نصائح هامة تشكّل الفترة الانتقالية بين الفصول تحدّياً كبيراً للبشرة، فالانتقال من الأجواء الدافئة إلى تلك الباردة والتغييرات بدرجة الحرارة، قد يؤثران سلباً على صحة […]

أساسيات العناية بالبشرة للحصول على بشرة مشرقة في هذا المقال، نرصد لك أساسيات العناية بالبشرة عليك معرفتها لبشرة مشرقة. غسول الوجه يعد تنظيف البشرة من أهم خطوات العناية بالبشرة، لكن […]

إزالة حروق الشمس بطرق منزلية بسيطة يؤدّي التعرّض المُفرط لأشعّة الشمس فوق البنفسجيّة (بالإنجليزيّة: Ultraviolet rays) إلى حدوث أضرار في الجلد تتراوح بين الخفيفة والشديدة، وتُعرف هذه الحالة بحروق الشمس […]

تشوه الجنين .. يُعرَّف تشوُّه الجنين، أو العيب الخَلقي، أو العيب الولادي (بالإنجليزية: Birth Defects) على أنَّه مشاكل وتغييرات بنائيَّة تظهر عند الطفل من الولادة. وتحدث أثناء نموِّ الجنين وتطوُّره […]