أفضل وقت لممارسة الرياضة في اليوم
أفضل وقت لممارسة الرياضة في اليوم نستعرض في السطور التالية أفضل وقت في اليوم لممارسة الرياضة للحصول على صحة جيدة والوقاية من الأمراض، وفقًا لما نشره م... اقرأ المزيد
نتائج البحث عن "ممارسة الرياضة"
تجنب ممارسة الرياضة أثناء الصيام .. خطيرة على الصحة
تجنب ممارسة الرياضة أثناء الصيام .. خطيرة على الصحة هناك عادة خاطئة يفعلها بعض الأشخاص خلال شهر رمضان المبارك، تؤثر سلبًا على صحتهم، حسب ما أكده الدكت... اقرأ المزيد
البدأ بممارسة الرياضة .. تجنّبي هذه الأطعمة لتحقيق اللياقة البدنية
البدأ بممارسة الرياضة .. تجنّبي هذه الأطعمة لتحقيق اللياقة البدنية هل بدأتِ للتو في ممارسة الرياضة؟ بالطبع هذا قرار صحي وممتاز. لكن هل تتساءلين عما يُ... اقرأ المزيد
أطعمة قبل ممارسة الرياضة
أطعمة قبل ممارسة الرياضة التفاح والمكسرات.. قبل الرياضة تستهل الاختصاصية إلسا حديثها بالقول: “من الأفضل عدم تناول الكثير من الطعام قبل 30 دقيقة... اقرأ المزيد
التغذية وممارسة الرياضة .. بقلم : د. هشام عمار
التغذية وممارسة الرياضة .. بقلم : د. هشام عمار. التغذية وممارسة الرياضة.. نصائح للاستفادة القصوى من التمارين إن معرفة ما تتناوله ووقت تناوله يصنع الفا... اقرأ المزيد
دراسة حديثة : ممارسة الرياضة مرة كل شهر تجنبك خطر الإصابة بالخرف
دراسة حديثة : ممارسة الرياضة مرة كل شهر تجنبك خطر الإصابة بالخرف كشفت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة مرة واحدة في الشهر في أي عمر يمكن أن تساعد في تجن... اقرأ المزيد
دراسة حديثة : ممارسة الرياضة لمدة 11 دقيقة يوميًا تفيد القلب
دراسة حديثة : ممارسة الرياضة لمدة 11 دقيقة يوميًا تفيد القلب كشفت دراسة حديثة أن 11 دقيقة فقط من ممارسة الرياضة متوسطة إلى شديدة الشدة في اليوم يمكن... اقرأ المزيد
فوائد ممارسة الرياضة أثناء الحمل …..تفاصيل
فوائد ممارسة الرياضة أثناء الحمل …..تفاصيل ينصح الكثير من الخبراء بالنشاط البدنى وممارسة الرياضة أثناء الحمل، مؤكدين أنه يحقق الفوائد الصحية لل... اقرأ المزيد
ممارسة الرياضة لمدة 6 دقائق تحميك من مرض لا علاج له
ممارسة الرياضة لمدة 6 دقائق تحميك من مرض لا علاج له كشف تقرير جديد، أن ممارسة الرياضة عالية الكثافة لمدة 6 دقائق كل يوم يمكن أن يساعد على تأخير فرص ال... اقرأ المزيد
نصائح للحوامل لممارسة الرياضة بشكل صحي ….تفاصيل
نصائح للحوامل لممارسة الرياضة بشكل صحي ….تفاصيل يجب على النساء الحوامل ممارسة الرياضة البسيطة من أجل حمل صحي، لذا يجب أن تكوني نشيطة بدنياً، وح... اقرأ المزيد
طرق إنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة
طرق إنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة يعتقد الكثيرون أن اتباع نظام غذائى أو دايت مع ممارسة الرياضة هي الطرق الوحيدة لإنقاص الوزن، لك... اقرأ المزيد
الطريقة الصحيحة لممارسة الرياضة بعد إجراء جراحة في القلب
الطريقة الصحيحة لممارسة الرياضة بعد إجراء جراحة في القلب يخشى الكثير من الأشخاص الذين نجوا من نوبة قلبية أو خضعوا لجراحة في القلب من أن ممارسة الرياضة... اقرأ المزيد
ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة البرد .. مفيدة أم مضرة؟
ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة البرد .. مفيدة أم مضرة؟ نستعرض تأثير ممارسة الرياضة أثناء الإصابة بنزلات البرد، وفقًا لموقع “WebMD”.... اقرأ المزيد
ألم الأذن عند ممارسة الرياضة .. اعرف الأسباب
ألم الأذن عند ممارسة الرياضة .. اعرف الأسباب نستعرض في التقرير التالي كل ما يتعلق بأسباب ألم الأذن عند ممارسة الرياضة، وفقًا لما ذكره موقع “live... اقرأ المزيد
دراسة جديدة : ممارسة الرياضة فى الليل أفضل لإنقاص الوزن
دراسة جديدة : ممارسة الرياضة فى الليل أفضل لإنقاص الوزن كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة في فترة ما بعد الظهر أو المساء قد يكون أفضل لفقدان الوزن من... اقرأ المزيد
