عاصمة السالسا.. رحلة سياحية في كولومبيا. تعتبر دولة كولومبيا واحدة من وجهات السياحة المميزة في أميركا الجنوبية، حيث تجمع بين تاريخ غني وتضاريس متنوعة وتجارب سفر مثيرة. دعونا نستكشف جاذبيتها […]

تمارين ذهنية لتعزيز الذاكرة وتنمية الذكاء : دليلك للحفاظ على صحة دماغك مع التقدم في العمر، يصبح الحفاظ على صحة الدماغ ومرونته أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة وجودة الحياة. تلعب […]

وصفة سهلة لتحضير البوريتو المكسيكي. المطبخ المكسيكي هو مزيج غني من النكهات والتقاليد العريقة، ويُعتبر من أشهر المطابخ العالمية. يعتمد على مكونات أساسية مثل الذرة، والفاصوليا، والأفوكادو، والفلفل الحار، والتوابل […]

على الطريقة المكسيكية.. سلطة الدوريتوس الشهيرة. سلطة الدوريتوس هي وجبة خفيفة شهية ومنعشة تعتمد على رقائق الدوريتوس المقرمشة كقاعدة. تعتبر هذه السلطة مزيجًا مثاليًا من النكهات والمكونات، حيث يمكن إضافة […]

كوبا.. أنشطة سياحية مختلفة في أرض الجمال والطبيعة الخلابة. تُعتبر كوبا واحدة من الوجهات السياحية الفريدة والمميزة في العالم، حيث تجمع بين تاريخ غني وثقافة متنوعة وطبيعة ساحرة. يتوافد السياح […]

السياحة في كوبا.. أرض الأحلام والجمال الثقافي الشعبي. تعد كوبا واحدة من الوجهات السياحية الفريدة في العالم، حيث يمزج جمالها الطبيعي بتاريخها الغني وثقافتها المتنوعة. إذا كنت تفكر في قضاء […]

جدول رجيم منخفض الكربوهيدرات .. يشدّد جدول رجيم منخفض الكربوهيدرات على الحدّ من تناول الكربوهيدرات، والتركيز على استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون والخضروات الصحية. في الآتي، يستعرض  جدول رجيم منخفض […]

كل ما تريدين معرفته عن رجيم البروكلي .. يمثّل البروكلي مفتاح النجاح في عملية إنقاص الوزن والتمتع بصحة جيدة، فضلاً عن أنه يلعب دوراً وقائياً في العديد من الأمراض المزمنة. […]

تاكو الدجاج بالجبن .. تعرفي معنا بخطوات سهلة وبسيطة، طريقة عمله، نقدمها لكِ من المطبخ المكسيكي. مقادير طريقة عمل تاكو الدجاج بالجبن: 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي 1 بصلة مفرومة […]

كوبا تعتبر من الوجهات السياحية المميزة في منطقة الكاريبي وتشتهر كوبا بمعمارها القديم ومبانيها الملونة وسياراتها الكلاسيكية التي تعود لمنتصف القرن الماضي. كما تضم العديد من المتاحف والحدائق وتتوفر على منتجعات سياحية […]