تراك في الشارع” ينطلق في مدينة نصر .. وزير الشباب والرياضة ومحافظ القاهرة يتفقدان بدء إنشاء ممشى رياضي بمدينة نصر في خطوة تهدف إلى تعزيز ممارسة الرياضة ونشر ثقافة المشي […]

لماذا يداهمك ضيق التنفس أثناء التمرين؟ 7 أسباب محتملة تستدعي الانتباه;ضيق التنفس أثناء ممارسة الرياضة يُعد ضيق التنفس أثناء ممارسة الرياضة شعورًا شائعًا إلى حد ما، خاصةً عند زيادة شدة […]

بشرة أكثر صفاء وراحة بال: كيف تساهم الرياضة والهدوء النفسي في تخفيف أعراض الصدفية؟ الصدفية هي حالة جلدية مزمنة تتميز بظهور بقع حمراء متقشرة على الجلد، مصحوبة بحكة وألم في […]

لياقة “ليل”: كيف تحافظين على صحتك وسعادتك بالرياضة؟.. دروس مستوحاة من “وتقابل حبيب” مسلسل “وتقابل حبيب” يبرز جوانب مختلفة من حياة المرأة العصرية، وكيفية مواجهة التحديات اليومية. ومن بين أهم […]

“مجلة لايڤ” تجمع عملائها رجال وسيدات الأعمال ونجوم الفن والرياضة والإعلام في سحور رمضاني فاخر بخيمة ليالينا تحت سفح الأهرامات. نهال بدران: “سعداء بجمع نخبة المجتمع في أجواء رمضانية ساحرة […]

التمرين قبل الإفطار أم بعده؟ دليل شامل لأفضل وقت لممارسة الرياضة يُعدّ وقت ممارسه الرياضة من الأمور التي تثير حيرة الكثيرين، خاصةً في شهر رمضان المبارك. فهل الأفضل ممارسة الرياضة […]

“الرياضة بعد السرطان: سلاح ذو حدين.. تعرف على الشروط والفوائد” بعد رحلة علاج السرطان، يبدأ الناجون في التفكير في كيفية استعادة حياتهم الطبيعية والحفاظ على صحتهم. تعتبر ممارسة الرياضة جزءًا […]

أخطاء شائعة عند ممارسة الرياضة .. تجنبها نواجه العديد من الأخطاء الشائعة عند ممارسة الرياضة، والتي يمكن أن تؤثر سلباً في أدائنا، كالإغفال عن أهمية الإحماء الجيد قبل البدء في […]

خمس عادات لصحة قلبك عادات غير متوقعة لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية يعلم الجميع أن إتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بإنتظام أمور ضرورية لصحة القلب والأوعية الدموية. ولكن، […]

ما الذي يجب أن تأكله وتشربه بعد التمرين “بعد ممارسة الرياضة” ؟ بعد ممارسة الرياضة، يحتاج جسمك إلى تجديد مخزون الطاقة وإصلاح العضلات التي تضررت خلال التمرين. لذلك، فإن تناول […]

غموض يحيط بمستقبل صلاح.. ووزير الرياضة السعودي يوضح تصريحات وزير الرياضة السعودي: كشف الأمير عبد العزيز بن تركي الفيصل آل سعود، وزير الرياضة السعودي، عن تفاصيل جديدة بشأن إحتمالية إنتقال […]

أنواع الرياضة المناسبة للطفل المصاب بمرض السكري ممارسة الرياضة بانتظام مهمة للغاية لجميع الأطفال، وتكتسب أهمية خاصة للأطفال المصابين بمرض السكري. فالنشاط البدني يساعد في التحكم في مستويات السكر في […]

أفضل أنواع الرياضة لمرضى السكري تُعتبر ممارسة الرياضة جزءًا أساسيًا من إدارة مرض السكري، سواء كان من النوع الأول أو النوع الثاني. تُساعد التمارين الرياضية على تحسين حساسية الجسم للأنسولين، […]

دايت ورياضة: رحلة نحو الوزن المثالي.. تجارب ناجحة وآراء الخبراء إن الرغبة في تحقيق الوزن المثالي والحصول على جسم رشيق وصحي هي رغبة مشتركة بين الكثيرين. يلجأ العديد من الأشخاص […]

6 أخطاء شائعة عند اتباع نظام البروتين لفقدان الوزن وكيفية تجنبها نظام البروتين هو نظام غذائي يركز على زيادة استهلاك البروتين وتقليل الكربوهيدرات والدهون، بهدف فقدان الوزن وبناء العضلات. على […]