كنز المعادن المفقود: أطعمة غنية بالماغنسيوم تغنيك عن تناول المكملات الغذائية حيث يُعد الماغنسيوم “الجندي المجهول” في جسم الإنسان، حيث يشارك في أكثر من $300$ تفاعل كيميائي حيوي، بدءاً من […]

فئات ممنوعة من الشوفان .. تعرف على فوائده الصحية يعد الشوفان مصدرًا غنيًا بالماغنسيوم الذي يحفز وظائف الإنزيمات وإنتاج الطاقة، ويساعد على منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية عن طريق استرخاء […]

فوائد الكركم لعلاج النقرس .. 5 طرق مختلفة لاستخدامه النقرس، هو أحد أنواع التهاب المفاصل، تحدث الإصابة به، بسبب ارتفاع مستويات حمض البوليك في الجسم، نتيجة للإفراط في تناول الأطعمة […]

اضطراب الهلع .. كيف تؤثر نوباته على الجسم؟ في التقرير التالي، نستعرض تأثير اضطراب الهلع على الجسم وكيفية السيطرة عليه، وفقًا لموقع “WebMD”. اضطراب الهلع، هو نوبة مفاجئة من الخوف والقلق والتوتر، […]

الماغنسيوم للقولون العصبي .. ما هي فوائده وأضراره ؟ وعادة ما يُنصح بتناول مرضى القولون العصبي الأطعمة الغنية بالماغنسيوم أو المكملات الغذائية لتخفيف الأعراض المصاحبة له، حسبما نشر موقع “Health Line”. الأطعمة […]