ما هو العرقسوس؟.. كل ما تحتاج معرفته
العرقسوس مشروب شعبي يتمتع بفوائد صحية متعددة، لكنه يثير تساؤلات حول تأثيره على احتباس السوائل في الجسم. فهل العرقسوس حقًا يسبب احتباس السوائل؟ وما هي الآثار الجانبية المحتملة لتناوله؟ في هذا المقال، سنجيب على هذه التساؤلات ونقدم لك معلومات شاملة حول العرقسوس واحتباس السوائل.
ما هو العرقسوس؟
العرقسوس هو نبات جذري يستخدم منذ القدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض. يحتوي العرقسوس على مركب يسمى “جليسيريزين”، وهو المسؤول عن معظم فوائده وآثاره الجانبية.
هل يسبب العرقسوس احتباس السوائل؟
نعم، يمكن أن يسبب العرقسوس احتباس السوائل في الجسم، وذلك بسبب تأثير الجليسيريزين على الكلى. يعمل الجليسيريزين على زيادة إفراز هرمون الألدوستيرون، الذي ينظم توازن الأملاح والسوائل في الجسم. زيادة هرمون الألدوستيرون تؤدي إلى احتباس الصوديوم والماء في الجسم، مما يسبب احتباس السوائل.
أعراض احتباس السوائل الناتج عن العرقسوس:
- تورم في الساقين والكاحلين والقدمين.
- زيادة في الوزن.
- ارتفاع ضغط الدم.
- صداع.
- ضعف عام.
عوامل تزيد من خطر احتباس السوائل الناتج عن العرقسوس:
- تناول كميات كبيرة من العرقسوس.
- تناول العرقسوس لفترات طويلة.
- وجود مشاكل في الكلى أو القلب.
- تناول بعض الأدوية، مثل مدرات البول أو أدوية ضغط الدم.
كيفية تجنب احتباس السوائل الناتج عن العرقسوس:
- تناول العرقسوس باعتدال.
- تجنب تناول العرقسوس لفترات طويلة.
- استشر طبيبك قبل تناول العرقسوس إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية أو تتناول أي أدوية.
- اختر منتجات العرقسوس منزوعة الجليسيريزين، حيث تحتوي على كميات أقل من الجليسيريزين.
فوائد أخرى للعرقسوس:
بالإضافة إلى تأثيره على احتباس السوائل، للعرقسوس فوائد صحية أخرى، منها:
- تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، مثل حرقة المعدة وقرحة المعدة.
- تخفيف السعال والتهاب الحلق.
- تعزيز المناعة.
- تخفيف التهاب المفاصل.
متى يجب تجنب العرقسوس؟
يجب على بعض الأشخاص تجنب تناول العرقسوس، مثل:
- النساء الحوامل والمرضعات.
- الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو القلب.
- الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية، مثل مدرات البول أو أدوية ضغط الدم.
