زيادة الوزن رغم عدم الأكل .. الأسباب وطرق العلاج
قد يعاني بعض الأشخاص من زيادة في الوزن رغم عدم الإفراط في تناول الطعام، وهو ما يسبب قلقًا لدى البعض ويدفعهم للاعتقاد بوجود مشكلة صحية تستدعي التدخل الطبي، لذلك يُنصح دائمًا بمراجعة الطبيب لتحديد السبب بدقة.
وبحسب ما ورد في موقع Cleveland Clinic، فإن هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى زيادة الوزن دون تناول كميات كبيرة من الطعام، من أبرزها:
مع التقدم في السن، يتباطأ معدل الأيض في الجسم، كما تقل الكتلة العضلية وكثافة العظام، مما يؤدي إلى زيادة نسبة الدهون. ويصبح الجسم بحاجة إلى سعرات حرارية أقل للحفاظ على الوزن.
2- التغيرات الهرمونية
يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية إلى زيادة الوزن حتى مع عدم زيادة الأكل، خاصة خلال مراحل مثل البلوغ أو الحمل أو الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث، وهي تغيرات طبيعية في معظم الحالات.
3- تغير نمط الحياة
قد يساهم التوتر، أو التوقف عن التدخين، أو اتباع حميات غذائية متكررة وغير منتظمة في اضطراب الوزن وزيادته، وهو ما يتطلب متابعة طبية عند استمرار المشكلة.
4- بعض الحالات الصحية
هناك حالات طبية قد تسبب زيادة الوزن دون علاقة مباشرة بكميات الطعام، مثل اضطرابات الغدد الصماء، وقصور الغدة الدرقية، ومقاومة الإنسولين، ومتلازمة تكيس المبايض، وغالبًا ما يتحسن الوزن بعد علاج السبب الأساسي.
هل زيادة الوزن بعد الرجيم طبيعية؟
توضح ولاء حسني أن زيادة الوزن بعد اتباع نظام غذائي قد تكون أمرًا طبيعيًا، لأن الجسم قد لا يتكيف سريعًا مع تغيّر السعرات الحرارية، مما يؤدي أحيانًا إلى تباطؤ الحرق وتخزين الدهون بشكل أكبر.
