تعرف على أسباب رائحة الفم الكريهة.
رائحه الفم الكريهة هي مشكلة شائعة وغالبًا ما تكون ناتجة عن تراكم البكتيريا في الفم، وخاصة بين الأسنان وعلى اللسان وفي اللثة. يمكن أن تسبب الأطعمة القوية والمشروبات الكافورية والعادات الضارة مثل التدخين وقلة شرب الماء ونقص اللعاب أيضًا في تفاقم رائحة الفم.
للتخلص من رائحه الفم الكريهة، ينبغي تنظيف الأسنان بانتظام بالفرشاة والخيط الطبي واستخدام غسول الفم المناسب. كما يجب زيارة طبيب الأسنان بانتظام للفحص والتنظيف الاحترافي. قد تساعد أيضًا تجنب المشروبات الكحولية والتدخين وزيادة شرب الماء في التحكم في رائحه الفم. في حالة استمرار المشكلة، يجب استشارة طبيب الأسنان أو الطبيب لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب.
قال الدكتور فراخ حميد، من مركز العناية بالأسنان التجميلي، لصحيفة ذا صن: “رائحه الفم الكريهة، لا تتعلق فقط بما نأكله، وغالباً ما يكون سببها سوء نظافة الفم – عندما تبقى جزيئات الطعام عالقة، تتراكم البكتيريا في البلاك، مما يؤدي إلى رائحه الفم الكريهة. ويشير أيضًا إلى مشاكل أسنان أكثر خطورة مثل تسوس الأسنان أو أمراض اللثة”.
1. جفاف الفم
أحد أسباب رائحة الفم الكريهه في الصباح هو أن فمك قد يجف طوال الليل، وقالت الدكتورة صفية ديبار، الطبيب العام التنفيذي للصحة في Mayo Clinic Healthcare في لندن، لصحيفة The Sun: “جفاف الفم يمكن أن يكون نتيجة لانخفاض تدفق اللعاب”.
“يساعد اللعاب على تحييد الأحماض والبكتيريا والحفاظ على درجة حموضة صحية. إذا كان لدينا لعاب أقل أو إذا لم يقوم بعمله، فيمكن للبكتيريا أن تتكاثر وتنتج مركبات ذات رائحة كريهة.”
2. الطعام الذي نتناوله
يلعب نظامك الغذائي أيضًا دورًا كبيرًا في رائحة الفم الكريهة، “الثوم هو طعام آخر معروف بأنه يسبب رائحة الفم الكريهة، ويمكن شمه من فمنا وجلدنا، ومنتجات الألبان، وهي سبب أقل شهرة لرائحة الفم الكريهة، تغذي البكتيريا الموجودة بشكل طبيعي على لسانك والتي تنتج روائح كريهة.”
3. سوء نظافة الأسنان
وقال الدكتور حامد إن التنفس في الصباح يمكن أن يكون أيضًا علامة على أنك لا تعتني بأسنانك بشكل جيد، وأضاف الدكتور ديبار: “سيؤثر هذا على الميكروبيوم الفموي، إن سوء نظافة الأسنان يعني تراكم البلاك، واستمرار جزيئات الطعام بين الأسنان، وطبقة اللسان التي تغير بشكل أساسي البيئة البكتيرية للفم، وهذا يعزز النمو الزائد للبكتيريا، والتي يمكن تحييدها، والتي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.”
4. أمراض اللثة
سوء نظافة الأسنان يمكن أن يؤدي إلى أمراض اللثة، مما يجعل التنفس الصباحي أسوأ، وقال الدكتور حامد: “عندما لا نغسل أسناننا جيداً، نتراكم البلاك، إن عدم إزالة هذه البلاك عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يمكن أن يؤدي إلى وصولها إلى ما تحت خط اللثة والتسبب في الالتهابات، الأمر الذي لا يسبب ضررًا لبنية أسناننا فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى رائحة الفم الكريهة بسبب البكتيريا المعنية.”
5. التهابات الفم
يمكن أن تتفاقم البكتيريا الموجودة في فمك إذا كنت تعاني من تقرحات أو جروح مصابة بالعدوى، وقال الدكتور حامد: “إن الجروح الجراحية، أو تسوس الأسنان، أو أمراض اللثة، أو تقرحات الفم يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة، هذه الظروف تخلق أماكن إضافية للاختباء والتكاثر للبكتيريا.”
6. أمراض الفم والأنف والحنجرة
يمكن أن تؤدي المشكلات الأخرى في الفم والأنف أيضًا إلى تفاقم رائحه الفم الكريهه، قال الدكتور حامد: “الحالات الأخرى مثل حصوات اللوزتين ، أو الالتهابات، أو التنقيط الأنفي المستمر يمكن أن تؤدي إلى تفاقم رائحة الفم الكريهة بشكل كبير، إن البكتيريا التي تغطي حصوات اللوزتين والسوائل الناتجة عن التنقيط الأنفي غنية بالمركبات المسببة للرائحة.”
7. أسباب طبية
وحذر الدكتور حامد من أن التنفس المنتظم في الصباح قد يكون أيضًا علامة على وجود حالة خطيرة مثل السرطان، وقال: “أمراض مثل سرطان الرئة أو المعدة أو غيرها من الحالات الخطيرة مثل الاضطرابات الأيضية يمكن أن تؤدي إلى روائح التنفس المميزة، إن حرقة المعدة المنتظمة ، والتي غالبًا ما تكون علامة على مرض ارتجاع الحمض، يمكن أن تساهم أيضًا في رائحة الفم الكريهة.”