ارتفاع ضغط الدم المفاجئ وعلاجه بالمنزل
بحسب ما ذكر الدكتور رائد العوايشة استشاري أمراض القلب والشرايين والقسطرة.
يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل باتباع الخطوات التالية:
1-شرب الكركديه: يمكن أن يساعد شرب الكركديه خاصة البارد، على خفض ضغط الدم بشكل سريع.
ولكن يحتاج الأمر إلى شرب كميات كبيرة لخفض الضغط.
2-شرب الماء: حيث يساعد الماء على خفض ضغط الدم وعلاج ارتفاعه المفاجئ.
3-الابتعاد عن تناول الملح تماماً لحين عودة الضغط لمعدله الطبيعي.
4- تناول الشوكولاتة الداكنة:
تساعد الشوكولاتة الغنية بالكاكاو على تقليل ضغط الدم.
لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم أو ما قبل ارتفاع ضغط الدم.
يفضل اختيار الشوكولاتة عالية الجودة التي تحتوي على 70% من الكاكاو على الأقل، واستهلاك مربع واحد.
أو قطعة بحجم أونصة واحدة تقريباً، كل يوم.
5- تناول حبة كيوي:
يمكن أن يؤدي تناول الكيوي يومياً إلى تقليل ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف في المستويات، وفقاً لنتائج إحدى الدراسات.
6- تناول الموز:
نظراً لاحتوائه على الكثير من البوتاسيوم، وهو معدن يلعب دوراً حيوياً في التحكم في ارتفاع ضغط الدم.
إذ تحتوي موزة واحدة متوسطة الحجم على حوالي 422 ملليغراماً من البوتاسيوم.
