أعشاب لتقوية عضلة القلب..تعرف عليها
الشّاي الأخضر
يتكون الشّاي الأخضر من مضادات الأكسدة منها(بالإنجليزية: epigallocatechin gallate) والتي تعمل على حماية عضلة القلب، وأيضاقد أظهرت الدراسات علي أنّ تناول 5-6 أكواب يوميّاً من الشّاي الأخضر هذا يعود على الجسم بفوائد كثيرة، كما أن من الممكن تناول مستخلص الشاي الأخضر على شكل كبسولات للحصول على تلك الفوائد الكثيرة.
أعشاب لتقوية عضلة القلب
عشبة الزّعرور
يعتبر الزعرور من أكثر الأعشاب التي لها فائدة لصحّة القلب، حيث أنه يقوم بتقويّة عضلة القلب والمساعدة علي علاج كافّة أمراض القلب المختلفة، وايضا قد أظهرت الدراسات أنّ تناول عشبة الزعرور يساهم في تقليل نسبة الكولسترول المتراكم علي جدران الشرايين، وخفض ضغط الدّم، كما وجد أنّه يساعد على تمدد الشريان التاجي داخل القلب؛ وبالتالي تحسين الدورة الدموية وتدفق الدّم من خلاله.
عشبة الجنكة بيلوبا
تساهم عشبة الجنكة بيلوبا على تحسين عمل وظيفة القلب والأوعية الدّموية، بالإضافة لمحتواها العالي من الفلافونيد ومضادات الأكسدة التي تمنع الأضرار المصاحبة للعمليات التّأكسدية الناتجة عن الجذور الحرّة، ويُفضّل تناول ما بين 120-240 ميللغراماً من عشبة الجنكة يوميّاً بجرعات متفاوتة، وتظهر النتائج بعد 4 إلى 6 أسابيع من تناول العشبة، إلّا أنّه يجب تجنّب تناولها من قبل بعض الأشخاص بما في ذلك الأطفال، والنساء الحوامل أو المرضعات، والأشخاص المصابين بالصرع، والأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعة للدم، ومرضة السكري.
الكركم
يتكون الكركم من مادة الكركمين وهي البوليفينول وهي المسؤولة عن اللون الأصفر الذي يتميز به الكركم، كما يعتبر الكركم من الأعشاب الجيّدة في الحفاظ على صحّة القلب والأوعية الدّموية، حيث تتكون مادة الكركمين على مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهاب، بالإضافة إلى مضادات السرطان، ومضادات تخثّر الدّم، فهي تقي من المشاكل التي قد يتعرّض لها القلب كالالتهابات أو تسمم القلب الناتج عن الأدرياميسين، كما تساهم في الحدّ من ارتفاع مستوى الكولسترول الضارّ بالدم والذي قد يسبب زيادة نسبته إلى تصلّب شرايين القلب والأوعية الدموية مما يؤدّي ذلك إلى الإصابة بالجلطة القلبية.
