أسباب عدم التوازن والخمول
إن الشعور بالخمول وعدم التوازن له أسباب عديدة محتملة ، بعضها خطير والبعض الآخر ليس كذلك. ومع ذلك ،
من المهم أن تتعمق في الأمر ، لأنه يمكن أن يؤثر بشكل خطير على حياتك اليومية ، ويمكن أن يتسبب في وقوعك في حادث.
أسباب عدم التوازن والخمول
الجفاف
الجفاف سبب شائع للدوخة والتعب. إنه ناتج عن فقدان السوائل والشوارد ، والذي يحدث غالبًا في درجات الحرارة المرتفعة ، خاصة أثناء ممارسة الرياضة .
ومن المهم أن تعوض السوائل التي يفقدها جسمك بانتظام. تشمل أعراض الجفاف ما يلي:
تبول أقل تواتراً.
البول أصفر أكثر من المعتاد.
العطش الشديد.
ارتباك.
صداع الرأس.
يمكن علاج الجفاف الخفيف عن طريق شرب الماء أو السوائل التي تحتوي على إلكتروليتات ، مثل المشروبات الرياضية.
أما الجفاف الشديد فيتطلب رعاية في المستشفى وحقن بالتنقيط في الوريد لترطيب الجسم مباشرة حتى يعود إلى مستوياته الطبيعية.
ارتجاج المخ
ارتجاج المخ هو إصابة مؤقتة في الدماغ ناجمة عن ضربة في الرأس. يمكن أن تستمر الإصابة بضعة أيام أو أسابيع.
تظهر الأعراض عادة في غضون بضع دقائق إلى ساعات من التأثير ، ويمكن أن تشمل:
الدوخة والتعب.
صداع الراس.
الغثيان أو القيء.
ارتباك.
فقدان الذاكرة.
مشاكل التوازن.
تقلب المزاج.
عدم وضوح الرؤية أو ضعفها.
الصداع النصفي
الصداع النصفي هو نوع من الخفقان والصداع الذي يمكن أن يستمر في أي مكان من بضع ساعات إلى عدة أيام.
يمكن أن يقلل الصداع النصفي من قدرة الشخص على أداء الأنشطة اليومية. وغالبًا ما تكون مصحوباً بأعراض مثل:
الشعور بالحساسية تجاه الضوء والصوت.
استفراغ و غثيان.
قد يعاني الشخص من “هالة” مباشرة قبل أن يبدأ الصداع النصفي.
يمكن أن يشير هذا إلى:
رؤية ومضات أو بقع من الضوء.
شعور بوخز وإبر في الوجه أو الذراعين.
مشكلة في التفكير والتحدث.
غالبًا ما يحدث الصداع النصفي بسبب الكافيين والتوتر وقلة النوم وقلة ممارسة الرياضة.
وهو شائع أيضًا في أوقات الدورة الشهرية
