أسباب جفاف البشرة وتشققها.. وكيف تحافظين علي نضارتها؟
تُعد مشكلة جفاف البشرة وتشققها من أكثر المشكلات التي قد تؤثر على مظهر الجلد وملمسه، خاصة مع تغيرات الطقس أو اتباع بعض العادات اليومية التي تسبب فقدان البشرة للرطوبة. وقد تظهر المشكلة في صورة خشونة أو شد في الجلد أو قشور بسيطة، وأحيانًا تشققات مزعجة تحتاج إلى عناية أكبر.
ويعتمد الحفاظ على نضارة البشرة على معرفة أسباب الجفاف أولًا، ثم اتباع روتين مناسب يساعد على دعم حاجز البشرة وتقليل فقدان الرطوبة.
ما أسباب جفاف البشرة وتشققها؟
هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى جفاف البشرة، ومن أبرزها:
تغيرات الطقس
يمكن أن يؤثر الطقس البارد والجاف في رطوبة البشرة، كما قد تؤدي الحرارة الشديدة والتعرض المستمر للشمس إلى زيادة فقدان الماء من سطح الجلد.
الاستحمام بالماء الساخن
قد يؤدي استخدام الماء شديد السخونة لفترات طويلة إلى إزالة الزيوت الطبيعية التي تساعد على حماية البشرة، مما يجعل الجلد أكثر عرضة للجفاف.
استخدام منتجات غير مناسبة
بعض أنواع الصابون والمنظفات القوية أو المنتجات التي تحتوي على مكونات قاسية قد تسبب تهيج البشرة وجفافها، خاصة عند استخدامها بشكل متكرر.
قلة الاهتمام بالترطيب
عدم استخدام مرطب مناسب، خصوصًا بعد الاستحمام أو غسل الوجه، قد يجعل البشرة تفقد رطوبتها بسهولة أكبر.
التعرض المستمر للهواء الجاف
يمكن أن يؤثر الجلوس لفترات طويلة في أماكن مكيفة أو شديدة الجفاف على رطوبة الجلد، خاصة لدى أصحاب البشرة الجافة.
كيف تحافظين على نضارة البشرة؟
هناك مجموعة من الخطوات البسيطة التي قد تساعد على الحفاظ على بشرة أكثر ترطيبًا ونضارة.
استخدام مرطب مناسب
يفضل اختيار مرطب يتناسب مع طبيعة البشرة واستخدامه بانتظام، خاصة بعد غسل الوجه أو الاستحمام عندما تكون البشرة ما زالت محتفظة بقدر من الرطوبة.
تجنب الماء شديد السخونة
من الأفضل استخدام الماء الفاتر بدلًا من الماء الساخن جدًا، مع تقليل مدة الاستحمام الطويلة التي قد تزيد جفاف الجلد.
اختيار غسول لطيف
يساعد استخدام منتجات تنظيف لطيفة على البشرة في تقليل الجفاف والتهيج، مع تجنب الإفراط في غسل الوجه أكثر من اللازم.
الاهتمام بالحماية من الشمس
التعرض المفرط لأشعة الشمس قد يؤثر على صحة البشرة، لذلك يساعد استخدام واقٍ مناسب من الشمس عند الحاجة على حماية الجلد من العوامل الخارجية.
شرب السوائل وتناول غذاء متوازن
يساهم الاهتمام بالصحة العامة وتناول غذاء متنوع وشرب كمية مناسبة من السوائل في دعم الجسم بشكل عام، إلى جانب العناية الخارجية بالبشرة.
متى تحتاج البشرة إلى استشارة طبيب؟
إذا كان الجفاف شديدًا أو استمر لفترة طويلة، أو صاحبه احمرار واضح أو حكة مزعجة أو تشققات مؤلمة، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لمعرفة السبب واختيار العناية المناسبة.
قد ينتج جفاف البشرة وتشققها عن تغيرات الطقس، والاستحمام بالماء الساخن، واستخدام منتجات غير مناسبة أو إهمال الترطيب. ويمكن الحفاظ على نضارة البشرة من خلال اتباع روتين بسيط يعتمد على التنظيف اللطيف والترطيب المنتظم والحماية من العوامل الخارجية.
